Angstanfall igjen..

[AnonymBruker]

Jeg har slitt veldig mye med angst veldig lenge, og nå har det gått bra i en uke - men nå er det tilbake.. jeg er sliten, men tørr ikke legge meg fordi jeg er redd for å våkne av angst..fordi det er det jeg pleier å gjøre hvis jeg legger meg med det.. jeg vet ikke helt hvordan å håndtere dette her egentlig. Jeg får det ikke til! Jeg bare gråter og gråter og fikser det ikke.. hvordan håndterer man slik..?

Anonymkode: 1d8f5...ed8

[VeronicaSelina]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har slitt veldig mye med angst veldig lenge, og nå har det gått bra i en uke - men nå er det tilbake.. jeg er sliten, men tørr ikke legge meg fordi jeg er redd for å våkne av angst..fordi det er det jeg pleier å gjøre hvis jeg legger meg med det.. jeg vet ikke helt hvordan å håndtere dette her egentlig. Jeg får det ikke til! Jeg bare gråter og gråter og fikser det ikke.. hvordan håndterer man slik..?

Anonymkode: 1d8f5...ed8

Vet hvordan det er. Helt forferdelig. Jeg sliter hardt med angst selv. I perioder håndterer jeg det bedre og i perioder verre. Har du noe annet du sliter med som kan være årsak til angsten? Dersom det er tilfelle så må du forsøke å bearbeide årsaken.... Vet eksakt hvordan du har det ... ikke lett. Jeg har flere ganger pratet med legen min om å sende meg til psykolog men min lege mener at jeg er sterk nok til å mestre angsten. Han sier at jeg er veldig flink til å komme frem til fornuft og realitetsoppfatning. Men lurt å ta det med lege om dette er vanskelig for deg. 

Endret 16. januar 2017 av VeronicaSelina