Jeg er så forbanna trøtt!!

[AnonymBruker]

Jeg tar multivitamin og slik, men de to siste mnd har jeg vært så jævla trøtt! Har gått på trening, men ikke i julen. Kan sove til 2-3 på dagen, og likevel sovne på kvelden. Har sovet i to timer i kveld. Orker ingenting. 

Kan det være maten? Har selvfølgelig blitt litt søstsaker i julen, men de siste dagene har det ikke blitt så mye slik. Alkohol drakk jeg kun på nyttårsaften, da et glass champagne og thats it. Kjeder meg noe enormt. Er vikar, har blitt tilkalt mye men vet ikke når neste jobb er. Føler meg så samfunnsunyttig og kjeder meg direkte. Fler som er trette?

Anonymkode: 0d8d1...4a7

[AnonymBruker]

Får du mye frisk luft? Nok D-vitamin?

Husk at sukker også stjeler energi, og ødelegger vitaminer. Fete middager/mat gjør også at en blir trøtt.

Anonymkode: 92aef...6b5

[ReDBulL-EnErgI]

Har du sjekket b12 nivået ditt? det var grunnen til at jeg var så trøtt hele tiden, enkel blodprøve hos legen

[Outlander]

Ja, denne tiden av året er jævlig i forhold til energi-mangel.  Vitamin D er viktig samt vitamin B.  Jeg også har et stort helse-lys jeg bruker 1/2 time om morgenene og har fått en helt annet liv.    

[AnonymBruker]

Jeg har slitt med b12 mangel i flere år, og har nå begynt på sprøyter  jeg var så SINNSYKT trøtt til tider at jeg klarte ikke gjøre noen ting.. kunne sove til 5-6 på ettermiddagene.. nå er jeg helt fin igjen! Kanskje du burde sjekke om du har noe vitamin mangel?  

Anonymkode: 6783b...3d6

[fulladet]

Mørketiden har mye å si. Spesielt i år synes jeg, som det ikke har vært noe snø her jeg bor. 5 minutter i solarium har hjulpet meg.

Kom deg ut i dagslys. Hvis du sover bort hele formiddagene ser du jo aldri dagslys.

[AnonymBruker]

Gå til legen og sjekk om du mangler D-vitamin. Har vært i samme situasjon selv og D- vitamin lageret min var så og si tomt. Har gått på D vitamin en stund nå og er nesten som en duracell-kanin

Anonymkode: 61b8e...3f0