Utslitt konstant

[AnonymBruker]

Jeg er 18 år, går siste året på vgs, og føler meg konstant utslitt. Føler jeg ikke har overskudd til noen ting. Noen som har samme opplevelsen og har noen tips til hva jeg kan gjøre for å få mer energi?

Anonymkode: d09c4...997

[AnonymBruker]

Du bør ta deg en tur til lege for å sjekke om du har lave verdier på noe. D-vitaminmangel er veldig vanlig på denne tiden av året, og kan føre til nedsatt energi. Ellers bør du sørge for å få nok søvn og å spise sunt, og kanskje hvile litt mer og gjøre færre aktiviteter i løpet av en dag. 

Anonymkode: 66075...50f

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Du bør ta deg en tur til lege for å sjekke om du har lave verdier på noe. D-vitaminmangel er veldig vanlig på denne tiden av året, og kan føre til nedsatt energi. Ellers bør du sørge for å få nok søvn og å spise sunt, og kanskje hvile litt mer og gjøre færre aktiviteter i løpet av en dag. 

Anonymkode: 66075...50f

Jeg gjør ingenting untenom å gå på skolen og gjøre det obligatoriske. Spise sunt og sove nok tror jeg jeg gjør, gjør og D-vitamin mangel er vel ikke vanlig når det har vart fra mars? altså over sommeren?

 

Ts

Anonymkode: d09c4...997

[EvaLena]

Du bør ta en blodprøve uansett. Kan være stoffskiftet ditt er lavt og da trenger du medisin for det.

 

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg gjør ingenting untenom å gå på skolen og gjøre det obligatoriske. Spise sunt og sove nok tror jeg jeg gjør, gjør og D-vitamin mangel er vel ikke vanlig når det har vart fra mars? altså over sommeren?

 

Ts

Anonymkode: d09c4...997

Har du først fått mangel på vit D, så kommer ikke det seg av sol. Det er fullt mulig at du har hatt nok lagret til at du har klart deg gjennom vinteren, men så sa det stopp.

Anonymkode: 10691...48a

[lokmeister2016]

kansje du er deprimert

[Antoinette]

1 minutt siden, lokmeister2016 skrev:

kansje du er deprimert

Før du begynner på den regla der bør TS dra til legen og ta en blodprøve. Manglen på D vitamin, B12 og jern kan være årsaken. Dette er det rette å gjøre TS!!

[Prestekragen]

Det er veldig vanlig, og de aller fleste går gjennom en periode hvor de føler seg slitne og utilstrekkelige på et eller annet. Du er jo ung, men det er sikkert nok å gjøre på skolen osv., men som blir sagt over her, ta en tur til legen. Kan hende du har lave verdier av noe. Jeg hadde en sånn kjip periode da jeg var yngre, og hadde veldig lavt jern.

[AnonymBruker]

47 minutter siden, Antoinette skrev:

Før du begynner på den regla der bør TS dra til legen og ta en blodprøve. Manglen på D vitamin, B12 og jern kan være årsaken. Dette er det rette å gjøre TS!!

En ting er sikkert, og det er at det ikke er jernmangel. blodbanken sa jeg hadde helt fine jernverdier. Men ja skal se om jeg ikke kan tå tatt en test med F og B12 vitamin.

52 minutter siden, lokmeister2016 skrev:

kansje du er deprimert

Det er jeg ikke, det har jeg vært før og vet hvordan utarter seg hos meg.

 

Ts

Anonymkode: d09c4...997

[AnonymBruker]

http://goop.com/the-medical-medium-and-whats-potentially-at-the-root-of-medical-mysteries/

Anonymkode: ae44e...b59

[AnonymBruker]

Har du gått på/ går du på medisiner?

Anonymkode: b64c4...0b9

[AnonymBruker]

Har du hatt kyssesyken er det vanlig å være slapp i opptil et år etterpå. 

Anonymkode: 3d57d...258