Stresser :(

[AnonymBruker]

Jeg har en eksamen imorgen jeg forsøker å forberede meg til og nå er det plutselig ting som baller seg på her. Har hatt en krangel med en bekjent i negativ tone, og får hjertebank og svetter og blir ute av meg. 

I tillegg er jeg redd jeg presterer dårlig imorgen rett og slett pga. stress. Vet jo at det beste er å faktisk sove en god natts søvn og spise en god frokost for å prestere bra. Og det er i tillegg en type eksamen der jeg må huske mange formler og være skarp, og jeg vet at min evne til det svekkes. Har opplevd tilsvarende før der jeg har pugget en formel 100 ganger for så å glemme den når nervene tar meg. 

Hva gjør dere når panikkangsten griper dere?

Anonymkode: b9864...a8d