Burde jeg slanke meg eller bygge?

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Ca 4-5 brødskiver. Pålegg er ost, saltpølse, smør, leverpostei. 

Er ca 3-4 kyllngfiler. Og 4-5 poteter ish. Drikker bare vann.

Anonymkode: 5a1ba...2d1

Eksempler på ting man kan lure på basert på dette (som er a l t f o r generelt dersom du faktisk søker skikkelig råd):

- Hva slags brød og hvor mye veier hver skive?

- Hva slags smør og hvor mye?

- Hva slags ost, saltpølse og leverpostei og hvor mye?

- Spiser du ikke grønnsaker, bær eller frukt?

- Hvor mange kalorier ligger du på daglig?

 

Igjen, og som du forhåpentligvis skjønner nå, dette er for lite informasjon. Og når du ber om råd, er det minste du kan gjøre å oppgi slik. 

Anonymkode: 95912...b5d

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Eksempler på ting man kan lure på basert på dette (som er a l t f o r generelt dersom du faktisk søker skikkelig råd):

- Hva slags brød og hvor mye veier hver skive?

- Hva slags smør og hvor mye?

- Hva slags ost, saltpølse og leverpostei og hvor mye?

- Spiser du ikke grønnsaker, bær eller frukt?

- Hvor mange kalorier ligger du på daglig?

 

Igjen, og som du forhåpentligvis skjønner nå, dette er for lite informasjon. Og når du ber om råd, er det minste du kan gjøre å oppgi slik. 

Anonymkode: 95912...b5d

Men si jeg går ned 15 kg nå. Tror du valkene blir å forsvinne da? Eller er de der ennå?

Anonymkode: 5a1ba...2d1

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men si jeg går ned 15 kg nå. Tror du valkene blir å forsvinne da? Eller er de der ennå?

Anonymkode: 5a1ba...2d1

Herregud. Det kan ingen svare deg på. Vi kjenner kun høyde og vekt.

Anonymkode: 95912...b5d

[AnonymBruker]

39 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Herregud. Det kan ingen svare deg på. Vi kjenner kun høyde og vekt.

Anonymkode: 95912...b5d

Men Core øvelser eller mageøvelser, har det noe effekt på magefettet?

Anonymkode: 5a1ba...2d1

[AnonymBruker]

Nei.

Anonymkode: db2cc...1ae

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Nei.

Anonymkode: db2cc...1ae

Mange som sier at situps er veldig bra for magefett

Anonymkode: 5a1ba...2d1

[AnonymBruker]

37 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Mange som sier at situps er veldig bra for magefett

Anonymkode: 5a1ba...2d1

Hvem sier det?

Anonymkode: db2cc...1ae

[AnonymBruker]

Bygge

Anonymkode: 9fa10...de4

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Men Core øvelser eller mageøvelser, har det noe effekt på magefettet?

Anonymkode: 5a1ba...2d1

ja.

Anonymkode: 9fa10...de4

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Mange som sier at situps er veldig bra for magefett

Anonymkode: 5a1ba...2d1

Det er ikke mulig å punktforbrenne. Ergo det går ikke an å ta noen situps hver dag og så blir magen slank og fin mens på resten av kroppen er det valker.

Også; dersom du KUN trener mage og ingenting annet vil du ja, få litt strammere mage, men du vil også bli krokrygget/foroverbøyd og få dårlig holdning.

Dersom du ønsker å trene mage, ikke gjør situps. Gjør øvelser som også trener rygg sammen med mage.

Anonymkode: f76ae...499