hva har du spist idag? 😊

[Warum]

Frokost: 2 Knekkebrød med leverpostei 

Lunsj: 2 knekkebrød med leverpostei og et eple

Middag: Laks, poteter og rømme

Kvelds: en skyr

[AnonymBruker]

Frokost - 2 knekkebrød med kremgo krydder ost

lunsj - hjemmebakt rundstykke

mellom - en dumle kjærlighet, en safari kjeks

middag - ble ikke noe middag, 3 skiver, 2 med kylligskinke og 1 med jordbær syltetøy.

kvelds - bringebær sorbet is, annanas senere.

Anonymkode: cbfb1...6c8

[FantasDick]

- Nystekt speltrundstykke med tofu stekt i bbq-saus, avokado og vårløk. Alpro iskaffe. 

- Proteinshake. 

- Bulgursalat med hummus og brødpinner. Cola zero. 

[AnonymBruker]

Frokost - rundstykke fra kiwi, de til 5 kr elns.

lunsj - to vestlands levser som er i en sånn blå pakke.

før trening - en mellombar fra kiwi

middag - en kylligkarbonade, 10 (?) mini poteter og salat med fetaost

i kveld blir det sikkert noe kakao og kanskje popcorn.

++ masse cola zero og vann

Anonymkode: cbfb1...6c8

[AnonymBruker]

Frokost: 2knekkebrød med leverpostei 

Lunsj: 2knekkebrød med leverpostei og et eple

Middag: en medium taco

Kvelds: en skyr med blåbærsmak

Anonymkode: 92ec2...fde

[AnonymBruker]

På 1.11.2018 den 19.30, FantasDick skrev:

 

- Nystekt speltrundstykke med tofu stekt i bbq-saus, avokado og vårløk. Alpro iskaffe. 

- Proteinshake. 

- Bulgursalat med hummus og brødpinner. Cola zero. 

Må bare spørre deg igjen hvis det er greit😄 hvilken proteinshake bruker du, og blir du mett av den? Hvordan lager du bulgursalat? Jeg kjøpte en bulgursalat med hoisinsaus på Gardermoen en gang, og den smakte fantastisk! Var med grønnkål.

Anonymkode: 44b80...046

[FantasDick]

20 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

Må bare spørre deg igjen hvis det er greit😄 hvilken proteinshake bruker du, og blir du mett av den? Hvordan lager du bulgursalat? Jeg kjøpte en bulgursalat med hoisinsaus på Gardermoen en gang, og den smakte fantastisk! Var med grønnkål.

Anonymkode: 44b80...046

Såklart! ☺️ Jeg jukser med den bulgursalaten og kjøper den spiseklar fra "fersk og ferdig". Den kommer i shaker med hummus på toppen og brødpinner i lokket! Blir litt ferdigmat på meg når jeg jobber kveldsvakt.😕 Bruker soy isolate fra myProtein, blandet med vann fungerer den som mellommåltid, men med melk og evt frø/frukt holder den meg mett. 

[AnonymBruker]

Rugbrød med stekt egg til frokost. 
En halv Snickers som nødmat.
To Lofoten fiskeburgere i grovt burgerbrød med tomat og avokado. 

Til middag blir det vegetarisk taco og sikkert resten av Snickersen til kvelds.

Ser det har blitt lite grønnsaker i dag! Får prøve å ta det igjen i tacoen! 

Anonymkode: db38b...675

[AnonymBruker]

Frokost: kokt egg i skiver på brødskiva

Lunsj: Samme som frokost

Middag: Biff wellington

Anonymkode: 06071...997

[Warum]

Frokost: 2knekkebrød med leverpostei

Lunsj: 2knekkebrød med leverpostei og et eple

Middag: sushi

Kvelds: skyr

[FantasDick]

- En kopp grønnsaksuppe, ungene våknet 04.45 (!) og jeg var frossen 😅

- Speltrundstykke med røkt tofu, avjar, avokado og vårløk. Alpro iskaffe. 

- Proteinshake 

- Couscous med diverse grønnsaker og avokado på toppen. Cola zero. 

- Grønnsaksmoothie. 

[Lonelywolf]

Nydelig kvalkjøtt med poteter, gulrot og ris og så hjemmelagde rundstykker med kakao til kvelds

[AnonymBruker]

Frokost: 1,5 skive »grytebrød» ala Berit Nordstrand, med leverpostei, kaviar og dia syltetøy på. Et bløtkokt egg til. Et glass appelsinjuice og et glass melk. En kopp kaffe.

Lunsj: En skål gresk youghurt naturell med honning på. Vann og kaffe til.

Middag: 3 fiskekaker, ca 100 g søtpotetmos, wokede grønnsaker med grønnkål, og Lofoten fiskesaus. Flere glass vann.

Snacks før og etter middag: Linsechips fra i går, en kjærlighet på pinne, en kjeks, en saftis og flere bokser cola zero. En barne-youghurt fra q-meieriene.

Shit, dette så mye ut.. skeiet ut i dag ja😑 men men det er nå helg.. Må ha en skive av grytebrødet til kvelds og for å bli mett.

 

Anonymkode: 44b80...046

[Gjest Kariannne]

To knekkebrød med brunost. To kopper kaffe

En porsjon havregrøt med kanel

2 proteinbrødskiver med makrell i tomat

mer kaffe..

Wok grønnsaker med svinekjøtt og oyster/garlic saus.

[FrankDrebin]

Brunch (sto opp litt sent i dag): Fire brødskiver. To med majones og tomat, og to med Misvær.

Middag: Sa til meg selv at jeg skal være glad for at jeg har mat i huset mens jeg spiste laks og poteter. 

Dessert: Sørlands vaniljeis med sjokoladebiter

Snacks: Resten av popcornet fra i går.  

[Inwe]

I går:

Frokost - 2 fullkornsskiver med hummus og sylteagurk

Etter trening - proteinshake blandet med havremelk

Lunsj - 1 fullkornsskive med en soyaburger, hummus, veganost, ananas, ketchup, sennep, løk og sylteagurk

Middag - bønner, tomat, løk og paprika stekt med mye krydder og bulgur med en klatt hummus på toppen

Kvelds - siste rest av potetgullposen fra lørdag

I løpet av dagen ble det også tre bokser med Fanta zero

[AnonymBruker]

Så langt i dag, har jeg spist en skive med ost  Jeg HATER frokost av hele mitt hjerte, blir bokstavelig talt kvalm av å spise noen ting før kl. 9 (er oppe kl 0530). Så kl. 9 spiser jeg en skive, og så er det lunsj nå kl. 1130 😄

Anonymkode: 7285f...fda

[FantasDick]

- Uante mengder kaffe og en proteinshake. 

- Smoothie med kokosmelk, ananas og banan. 

- HK vegan-burger i grove brød med BBQ-saus, salat, rødløk, avokado, tomat, sprøstekt løk og søtpotetfries. Monster Ultra White.

[Inwe]

12 timer siden, FantasDick skrev:

 

- Uante mengder kaffe og en proteinshake. 

- Smoothie med kokosmelk, ananas og banan. 

- HK vegan-burger i grove brød med BBQ-saus, salat, rødløk, avokado, tomat, sprøstekt løk og søtpotetfries. Monster Ultra White.

Hvordan klarer du deg på så lite når du spiser plantebasert? Jeg har ikke sjans til å klare meg uten minst 4 måltider og flere mellommåltider  

Endret 6. november 2018 av Inwe

[Inwe]

I går:

Frokost - proteinhavregrøt laget på havremelk med banan og peanøttsmør

Lunsj - bulgursalat og to brødskiver, med rødbetjuice til

Mellom - en nøttebar og 2 frukt

Etter trening - en proteinshake

Middag - bønnepanne med bulgur og hummus på

Kvelds - to brødskiver, den ene med hjemmelaget soyapostei og sylteagurk og den andre med peanøttsmør og syltetøy