Leddsmerter og kulde

[AnonymBruker]

Noen som har tips til å dempe leddsmerte og stivhet i kulda? Regner med at det ikke finnes noe mirakelkur, så hva hjelper akkurat deg?

Anonymkode: 41580...77a

[Batgirl]

Jeg har det varmt inne, går generelt alltid med ull på kroppen. Lange, varme dusjer om morgenen hjelper og for å få kroppen i gang

[dillyduzit]

Yoga faktisk. Og Ull, masse ull. 

Pleier å ta en ti minutters yogaøkt for å varme opp musklene, før jeg hiver meg i dusjen og tar på meg ull. 

[AnonymBruker]

Yoga, pulsvarmere,to lag med sokker,  ingefær, varmeflaske. Sørge for å bøye og tøye i løpet av dagen, være bevisst på om jeg går og strammer meg. (Det har en tendens til å forplante seg!) Pluss sørge for god tid når jeg skal noe sted, å skynde meg/stresse gjør meg mer stiv i kroppen, mer stressa og så blir det en selvforsterkende ond sirkel. 

Anonymkode: f3385...77e