Smerter i legger og lår

[AnonymBruker]

Hei,

 

jeg trente 4 ganger i uken før, men det siste halvåret så klarer jeg ikke å trene mer enn 3 ganger i uken. Jeg har mistet motivasjon, delvis fordi jeg har så mye smerter i beina. Hva kan man gjøre for å bli kvitt smertene, og er det noen vitaminer eller sko jeg kan bruke?

 

ser frem til gode råd.

Anonymkode: 241b4...3df

[treningsgal]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hei,

 

jeg trente 4 ganger i uken før, men det siste halvåret så klarer jeg ikke å trene mer enn 3 ganger i uken. Jeg har mistet motivasjon, delvis fordi jeg har så mye smerter i beina. Hva kan man gjøre for å bli kvitt smertene, og er det noen vitaminer eller sko jeg kan bruke?

 

ser frem til gode råd.

Anonymkode: 241b4...3df

Hva trener du? Hvilke smerter er du har? Og hvor?

Er det vondt hele tiden, eller bare under eller etter trening?