Sunn kost på en lørdagskveld

[Saga]

Heisann!

Har levd på en sunnere livsstil en god stund nå, men begynner å bli litt ensporet.

Helgen skal jeg tilbringe med mitt lille tantebarn på 7 år, hun skal selvsagt jafse i seg snop og pizza.. men hva med meg

Noen som har noen skikkelige gode - og sunne - oppskrifter til meg, eller linker?

Hva er godt ved siden av jordbær? Det er iallfall noe vi begge liker

Prissetter svar, har brukt den samme handlelista ganske lenge nå

[Gjest Lea]

Hva med å lage en salat med marinert og stekt kyllingfilet?

Bruk det du liker av grønnsaker i salaten og stek kyllingfileten. Del den i strimler og legg over.

Hvitløksdressing er godt på.. pepper og baguetter.

Jordbær er godt sammen med is synes jeg.

[Saga]

Hva med å lage en salat med marinert og stekt kyllingfilet?

Bruk det du liker av grønnsaker i salaten og stek kyllingfileten. Del den i strimler og legg over.

Hvitløksdressing er godt på.. pepper og baguetter.

Jordbær er godt sammen med is synes jeg.

Takk for tipset

Is liker jeg, men det må nesten bli isbiter hvis det skal være sunt da :blunke:

[Gjest Lea]

Hva med youghurt-is da? Det er jo kjempegodt og inneholder mye mindre fett og sukker (håper jeg).

En annen sunn rett er pitabrød med kylling og div. grønnsaker.

Jeg pleier å steke kyllingfilet i strimler sammen med løk, paprika, mais og tomatbåter. Så bruker jeg en sånn sterk tomatsaus (Blue Dragon). Serveres gjerne med ris ved siden av.

[Saga]

Hva med youghurt-is da? Det er jo kjempegodt og inneholder mye mindre fett og sukker (håper jeg).

En annen sunn rett er pitabrød med kylling og div. grønnsaker.

Jeg pleier å steke kyllingfilet i strimler sammen med løk, paprika, mais og tomatbåter. Så bruker jeg en sånn sterk tomatsaus (Blue Dragon). Serveres gjerne med ris ved siden av.

Har aldri prøvd yoghurt-is, men skal se på hvor mye sukker el. kalorier det er i den

Alt høres så lekkert ut, skal prøve meg frem. Synd klokken er over 8, kunne vært godt med litt sunn nam nå også 8)

[Titti]

Hvis dere begge liker ris, hva med;

Kok ganske mye ris i en stor kasserolle.

Når den er ferdig, ha i en pose med frosne amrikanske el. it. grønnsaksbl.

Stek i en stekepanne, løk, champignon, paprika, skinke, pølse, kylling, eggerøre, purreløk, ja.... you name it! -ha det i risgryta. (Du bør steike eggerøra for seg, slik at den ikke 'velver' seg rundt det andre) Ha litt soyasaus og krydder i gryta.

Dette serverer du med litt brød og soyasaus

Kjempegodt og lite kalorier!

[Saga]

Hehe, ja is og ris er godt :blunke:

Takk for gode tips, skal prøve noe av dette før jeg reiser ut av landet på tirsdag. Da blir det vel bare bacon til frokost, pizza til lunch og hamburgere til middag. Usj usj =S

[Midnattsol]

*smatte*

Her var det myye godt. Pitabrød med kylling og grønnsaker...*NAM*

Men i dag blir det reker, loff og majones...og en liten sitrondæsj på toppen. *mmmm*