Store søvnproblemer pga depresjon angst

[AnonymBruker]

Hei, 

Jeg har slitt med søvnen i 15 år. Gått på Vallergan, Imovane, naturpreparater, Mogadon osv. Tror ikke jeg har skjønt før nå i det sist at søvnen er bare et symptom på depresjonen og angsten. 

Jeg har mye angst om kvelden. Hvis jeg får sove og våkner igjen, så ha jeg sterk angst. 

Så søvnen blir vel bare et symptom. 

Noen som kjenner seg igjen? Psykologen nevnte medisiner for depresjon/angst. At jeg skulle tenke litt på det. Noen som har erfaringer? I såfall, hva kan brukes? De fleste har jo insomni som birivkning. 

 

Takker for svar!

Anonymkode: d1021...31d

[AnonymBruker]

Jeg synes du skal gå til legen og be om antidepressiva. Det løfter stemningsleiet ditt og reduserer angsten. I tillegg ville jeg ha spurt om å få prøve en lav dose Seroquel, som egentlig er et antipsykotika, men som i lave doser fungerer som søvnhjelp. Jeg bruker det og sover som en unge om natta.

Anonymkode: b1712...bb6

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg synes du skal gå til legen og be om antidepressiva. Det løfter stemningsleiet ditt og reduserer angsten. I tillegg ville jeg ha spurt om å få prøve en lav dose Seroquel, som egentlig er et antipsykotika, men som i lave doser fungerer som søvnhjelp. Jeg bruker det og sover som en unge om natta.

Anonymkode: b1712...bb6

Takk for svar!

Har prøvd Seroquel, ble bare dopa av det. Hjernen døde, men kroppen var like anspent. Har stor søvnproblemer, med 1-3 timer hver natt. Synes det er vanskelig å få god hjelp. 

Har du erfaring med andr antidepressiva?

Anonymkode: d1021...31d

[AnonymBruker]

Det finnes søvnspesialister som også er psykiatere. Det er en genial kombinasjon for denne problematikken. 

Anonymkode: 158b3...ecb

[Anna Maria]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei, 

Jeg har slitt med søvnen i 15 år. Gått på Vallergan, Imovane, naturpreparater, Mogadon osv. Tror ikke jeg har skjønt før nå i det sist at søvnen er bare et symptom på depresjonen og angsten. 

Jeg har mye angst om kvelden. Hvis jeg får sove og våkner igjen, så ha jeg sterk angst. 

Så søvnen blir vel bare et symptom. 

Noen som kjenner seg igjen? Psykologen nevnte medisiner for depresjon/angst. At jeg skulle tenke litt på det. Noen som har erfaringer? I såfall, hva kan brukes? De fleste har jo insomni som birivkning. 

 

Takker for svar!

Anonymkode: d1021...31d

Har du prøvd tolvon?

[AnonymBruker]

Sliter med det samme selv, og har prøvd utallige sovemedisiner, gått på ssri, antipsykotika, allergimedisiner og sobril. 

Det som funket best for meg er sobril, men om man tar det for ofte blir kroppen vant til virkestoffet og det slutter å fungere. Så anbefales ikke, er jo svært vanedannende i tillegg.

Atarax, vallergan: Fungerer overhodet ikke.

Antipsykotika(zyprexa, quetapin): slo meg helt ut, sov i 16 timer og kom meg ikke opp til forelesning og det jeg skulle, kunne også sovne i løpet av dagen.

SSRI: sov for tungt de årene jeg gikk på det, våknet ikke av alarmen om morgenen og forsov meg titt og ofte. Hjalp noe på angst og depresjon og hadde normalt søvnmønster ellers.

Imovane og den type medisin: fungerer ikke overhodet, kroppen min reagerer ikke på virkestoffene.

Melatonin: fungerer dårlig, sliten dagen etter.

Sleep well relax, en app til mobilen, eller mindfulness appen. Fungere overraskende bra til tider. Får tømt hodet og tankene helt, og klarer å sovne. Kan våkne i løpet av natten, men som regel ikke. Man får på en måte tømt alt det negative i hodet, spesielt først med en runde mindfullness så sleep well relax. Anbefaler virkelig å prøve.

Skal forøvrig prøve ny ssri eller annen type medisin for depresjon om noen uker, så håper det hjelper meg den lille ekstra biten jeg trenger for å sove normalt og klare hverdagen.

Anonymkode: 8dbb3...53d

[AnonymBruker]

45 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Sliter med det samme selv, og har prøvd utallige sovemedisiner, gått på ssri, antipsykotika, allergimedisiner og sobril. 

Det som funket best for meg er sobril, men om man tar det for ofte blir kroppen vant til virkestoffet og det slutter å fungere. Så anbefales ikke, er jo svært vanedannende i tillegg.

Atarax, vallergan: Fungerer overhodet ikke.

Antipsykotika(zyprexa, quetapin): slo meg helt ut, sov i 16 timer og kom meg ikke opp til forelesning og det jeg skulle, kunne også sovne i løpet av dagen.

SSRI: sov for tungt de årene jeg gikk på det, våknet ikke av alarmen om morgenen og forsov meg titt og ofte. Hjalp noe på angst og depresjon og hadde normalt søvnmønster ellers.

Imovane og den type medisin: fungerer ikke overhodet, kroppen min reagerer ikke på virkestoffene.

Melatonin: fungerer dårlig, sliten dagen etter.

Sleep well relax, en app til mobilen, eller mindfulness appen. Fungere overraskende bra til tider. Får tømt hodet og tankene helt, og klarer å sovne. Kan våkne i løpet av natten, men som regel ikke. Man får på en måte tømt alt det negative i hodet, spesielt først med en runde mindfullness så sleep well relax. Anbefaler virkelig å prøve.

Skal forøvrig prøve ny ssri eller annen type medisin for depresjon om noen uker, så håper det hjelper meg den lille ekstra biten jeg trenger for å sove normalt og klare hverdagen.

Anonymkode: 8dbb3...53d

Hei,

Tusen takk for langt og fint svar. Ser ut som du har prøvd det meste. Jeg har hatt noe samme erfaring. Imovane fungerer INGENTING, blir nesten mer våken av det. Greit å høre at det er andre som også gjør det. 

Utrolig fint å høre at du har hatt nytte av en app...har prøvd selv. Men har ikke tålmodighet. Har så mye angst i kroppen at jeg holder pusten, puster lite og raskt. Men jeg tror jeg skal gi det noen forsøk til. 

Hvilke type SSRI gikk du på? Har prøvd en del før da jeg var yngre..husker ikke hvordan søvnen var da. Men når jeg leser om bivirkningene så har jo de fleste bivirkning insomni, så er litt skeptisk. Men det er kanskje bare de først ukene. 

Anonymkode: d1021...31d

[AnonymBruker]

2 timer siden, Anna Maria skrev:

Har du prøvd tolvon?

Nei, men har prøvd Seroquel uten noe effekt. Det er vel litt samme type?

Anonymkode: d1021...31d

[AnonymBruker]

Har du prøvd å trene skikkelig hardt noen timer før leggetid for å få ut adrenalin, få fart på endorfiner og slite ut kroppen?

Anonymkode: c2e51...df3

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har du prøvd å trene skikkelig hardt noen timer før leggetid for å få ut adrenalin, få fart på endorfiner og slite ut kroppen?

Anonymkode: c2e51...df3

Jeg tør ikke. Har slitt veldig i mange år og det siste 1/2 året ekstremt i perioder med 1-3 timer over flere dager. Er redd for å kollapse eller få noe med hjertet hvis jeg gjør det. Men det hadde hjulpet på angsten. Gjør du det selv?

Anonymkode: d1021...31d

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg tør ikke. Har slitt veldig i mange år og det siste 1/2 året ekstremt i perioder med 1-3 timer over flere dager. Er redd for å kollapse eller få noe med hjertet hvis jeg gjør det. Men det hadde hjulpet på angsten. Gjør du det selv?

Anonymkode: d1021...31d

Dersom du er fysisk frisk, er risikoen for dette meget liten. Prøv i det minste å gå deg en skikkelig gåtur.

Anonymkode: 46cd1...fa6

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg tør ikke. Har slitt veldig i mange år og det siste 1/2 året ekstremt i perioder med 1-3 timer over flere dager. Er redd for å kollapse eller få noe med hjertet hvis jeg gjør det. Men det hadde hjulpet på angsten. Gjør du det selv?

Anonymkode: d1021...31d

Det er det eneste som funker for meg (selv om jeg i begynnelsen måtte utfordre angsten min ved å trene skikkelig, i ettertid ser jeg at det hadde dobbelt positiv effekt). Jeg har prøvd mange typer sovemedisin men trening gjorde virkelig underverker. Begynn med så mye som du klarer og øk etterhvert.. Det hjelper også på angsten! Og søvn. Vinn-vinn. Men det koster. Du kan jo begynne hjemme på stuegulvet og så etterhvert gå veldig raske turer eller noe? Og etterhvert jogge, ta burpies eller hva som helst. Få opp hjerterytmen og bli skikkelig anpusten. Driv faenskapet ut av kroppen (unnskyld språket, men angst og søvnproblemer er noe faenskap. Ei det og knus det) Tro meg, det skader ikke

Anonymkode: c2e51...df3

[Anna Maria]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Nei, men har prøvd Seroquel uten noe effekt. Det er vel litt samme type?

Anonymkode: d1021...31d

Nei det er ikke samme type, så det burde du prøve ut. Det ene er et antipsykotika, mens tolvon er et antidepressiva med sterk søvndyssende effekt.

[AnonymBruker]

Buspar/buspirone er også verdt å spørre om kan fungere for deg. Få som har bivirkninger av den, og den fungerer for noen.

Anonymkode: 2f429...f3f

[_Malene]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det finnes søvnspesialister som også er psykiatere. Det er en genial kombinasjon for denne problematikken. 

Anonymkode: 158b3...ecb

Støtter denne. Jeg er veldig skeptisk til for mye bruk av medisiner, spesielt om man ikke opplever særlig effekt eller mye bivirkninger. Jeg ville absolutt prøvd en form for terapeutisk behandling.