osteopeni

[AnonymBruker]

Noen som har fått osteopeni og har gjort en livsstilsendring? Jeg fikk beskjed om det for noen månder siden. Jeg har starta på calsium forte og har prøvd og gå mer. Men ellers lever jeg egentlig som stort sett som før. Jeg prøver og spise sundt, men tåler ikke så godt grønnsaker pga magen. vet jeg burde starte med styrketrening, har heldigvis en jobb der jeg er mye i bevegelse. Jeg er 45 år. Er redd jeg kanskje ikke tar dette alvorlig nok.

Vhs meg

Anonymkode: 89cd4...61e