Varme eller kulde for vonde ledd?

[Skarven]

Hei! Har en del leddsmerter av flere typer, både stikkende og verkende. De stikkende/skjærende er mer akutte og er fryktelige men går fort over. De verkende og "ulmende" smertene er mer konstante når de oppstår, og er derfor mer plagsomme. Hvilke "ikke-medikamentelle" metoder bruker dere på slike "dype" leddsmerter? Isposer eller varmepakninger? Hørt at kulde brukes mer på akutte forstuinger og slikt, varme på kroniske smerter, men hører også de som mener en kombinasjon er bedre.. erfaringer? 

[Wenda]

Varme er det eneste som fungerer her. Bruker kun kalde omslag om det er for å dempe smerter ved forstuelser osv

[Skarven]

Akkurat nå, Wenda skrev:

Varme er det eneste som fungerer her. Bruker kun kalde omslag om det er for å dempe smerter ved forstuelser osv

Hva bruker du som "varmeelement"? Jeg har brukt varmeflaske, men er litt vanskelig å få perfekt temperatur på dem, og enten for varme, eller at de kjøles ned ganske fort..:p Vet det finnes risposer, elektrisk varmepute, lotion.. om dette funker?

[Wenda]

9 minutter siden, Skarven skrev:

Hva bruker du som "varmeelement"? Jeg har brukt varmeflaske, men er litt vanskelig å få perfekt temperatur på dem, og enten for varme, eller at de kjøles ned ganske fort..:p Vet det finnes risposer, elektrisk varmepute, lotion.. om dette funker?

Bruker noen slike varmeposer man får kjøpt på friluftsbutikker osv

Ellers så bruker jeg varmeflaske, elektrisk varmeteppe og slikt

[AnonymBruker]

Det avhenger om det er inflammasjon eller ikke. Er det det skal du bruke kulde.

Anonymkode: d57a5...22b

[AnonymBruker]

Bruker også varme, når problemet er kronisk. Vet ikke hvorvidt det er anbefalt, men det er iallefall det eneste som hjelper. Varmer opp leddet først, så gjør jeg litt tøying og bøying, og prøver å bruke det minst mulig ellers (når det ikke er oppvarmet).

Anonymkode: 7da3c...975

[Batgirl]

Vel betennelse i ledd bør kun kulde brukes. Jeg har flere hot/cold packs, kjøpt på apotek. De fryses eller varmes opp etter behov. 

[AnonymBruker]

Bare varme som fungerer på meg. Badstue er gull.

Anonymkode: 12443...3eb