sykemelding pågrunn av stress?

[AnonymBruker]

Hei kan man bli sykemeldt med stress?

Går siste år på vidergående. De siste ukene har jeg kjent med litt stresset men denne uken har det blitt mer og mer ille.  Jeg stresser med nesten alt nå og føler kroppen gir fra seg signaler om å ta pause, men må jo på skolen for å ikke få fravær og gjøre oppgaver, prøver osv. Føler ikke jeg har ro i kroppen og at den jobber på fullt gir.  Jeg har ikke problemer med søvn, sovner som normalt og like lenge som jeg pleier.  

Anonymkode: 6c40b...05a

[AnonymBruker]

hvilke alternativer har jeg?

 

Anonymkode: 6c40b...05a

[AnonymBruker]

Kontakt lege, fortell hvordan du har det, og hør på hva han/hun gir for råd. Om du ikke gjør det allerede, finn metoder og teknikker som roer deg ned. F.eks skrive ned tankene dine, meditasjon, pusteteknikker, skape perspektiv på det du stresser med (ofte gjør vi ting viktigere enn de egentlig er, men jeg vet jo ikke hvor ille det du stresser med er..) og en personlig favoritt: yoga eller pilates. Det er veldig bra at du sover!

Anonymkode: e03c4...606

[AnonymBruker]

Hva er det du stresser over? Er det skolen eller andre ting?

Anonymkode: 42cbe...f23

[AnonymBruker]

Skole

Anonymkode: 6c40b...05a

[AnonymBruker]

Stress er ikke sykemeldingsgrunn desverre. Dra til lege og vær flink med å si hvordan plager du har og ikke bare stress. Feks jeg hadde samme problemet . Kastet opp, var svimmel, kvalm , vondt i hodet , dårlig i magen. Da er det lettere for legen å se hvordan stresset påvirker deg. 

Eller burde jo foreldre og lærere hjelpe deg! Du skal jo ikke trenge å klare dette alene . 

 

Anonymkode: 9b499...9e9

[AnonymBruker]

Hvis du kun går på skole får du ikke sykemelding, men en legeattest som dokumenterer at fravær fra skolen ikke var pga. skulk. Er som regel ikke noe problem å få hvis du har psykiske problemer, og forklarer at du er redd for å få for høyt fravær til å bestå fag, men vet ikke om vanlig stress er grunnlag nok... Fikk det forsåvidt selv om jeg ikke gjorde annet enn å hulke og gråte hele timen uten å få ut stort annet enn ordet "legeattest", så det er vel heller ikke noe å være redd for...

 

Anonymkode: d1810...ff0

[AnonymBruker]

26 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvis du kun går på skole får du ikke sykemelding, men en legeattest som dokumenterer at fravær fra skolen ikke var pga. skulk. Er som regel ikke noe problem å få hvis du har psykiske problemer, og forklarer at du er redd for å få for høyt fravær til å bestå fag, men vet ikke om vanlig stress er grunnlag nok... Fikk det forsåvidt selv om jeg ikke gjorde annet enn å hulke og gråte hele timen uten å få ut stort annet enn ordet "legeattest", så det er vel heller ikke noe å være redd for...

 

Anonymkode: d1810...ff0

Griner ikke eller gråter ikke på skolen, eller hjemme.

Føler bare et indre press og mye stress med oppgaver, og må ha det og det ellers ryker drømmen.

føler jeg er mer følsom for tiden blir mer rørt av sanger osv enn normalt

Anonymkode: 6c40b...05a

[dillyduzit]

31 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvis du kun går på skole får du ikke sykemelding, men en legeattest som dokumenterer at fravær fra skolen ikke var pga. skulk. Er som regel ikke noe problem å få hvis du har psykiske problemer, og forklarer at du er redd for å få for høyt fravær til å bestå fag, men vet ikke om vanlig stress er grunnlag nok... Fikk det forsåvidt selv om jeg ikke gjorde annet enn å hulke og gråte hele timen uten å få ut stort annet enn ordet "legeattest", så det er vel heller ikke noe å være redd for...

 

Anonymkode: d1810...ff0

 

Må rette litt på deg her nå. Det er fullt mulig å få sykemelding på skole, dersom det er noe alvorlig som har skjedd (dvs, akutt sykdom f.eks alvorlig lungebetennelse, akutt operasjon osv) Fikk selv sykemelding for 5 uker grunnet operasjon, fikk jo godkjent fraværet, men lærerene var dessverre ikke like positive til å sende pensumet/leksene over på ITL. 

Men mot stress, da holder det med legeattest. 

[AnonymBruker]

28 minutter siden, dillyduzit skrev:

Må rette litt på deg her nå. Det er fullt mulig å få sykemelding på skole, dersom det er noe alvorlig som har skjedd (dvs, akutt sykdom f.eks alvorlig lungebetennelse, akutt operasjon osv) Fikk selv sykemelding for 5 uker grunnet operasjon, fikk jo godkjent fraværet, men lærerene var dessverre ikke like positive til å sende pensumet/leksene over på ITL. 

Men mot stress, da holder det med legeattest. 

Ok, takk for rettelsen. Sikkert legen jeg hadde på den tiden som surret litt da, han mente det ikke var noe som het sykemelding med mindre man var i jobb.

Anonymkode: d1810...ff0

[AnonymBruker]

42 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Griner ikke eller gråter ikke på skolen, eller hjemme.

Føler bare et indre press og mye stress med oppgaver, og må ha det og det ellers ryker drømmen.

føler jeg er mer følsom for tiden blir mer rørt av sanger osv enn normalt

Anonymkode: 6c40b...05a

Jeg synes det høres ganske normalt ut, for å være helt ærlig.

Anonymkode: 1f02a...1fc

[AnonymBruker]

Lytt til kroppen din og ta kontakt med lege. 

Jeg har en enormt stressende jobb og har aldri vært borte fra jobb... begynte å svette om natten, fikk hjertebank, konsentrasjonsvansker, ble lysfølsom... gav faen i det... pressa meg på jobb... så knakk jeg sammen på jobb. Høyt blodtrykk, høy hvilepuls, uroligosv. Vært sykemeldt i 4 mnd nå og kronisk stresset nesten.

det er rett og slett helt jævlig og noe jeg ikke unner noen. 

 

Anonymkode: 3d45e...2c7

[AnonymBruker]

Har vondt i halsen og og føler som jeg har en klump der og som verker når jeg beveger kjeven og av og til når jeg svelger

Anonymkode: 6c40b...05a

[AnonymBruker]

Jeg har lært meg en del triks for å håndtere stress. Jeg lærte dem av boken "Stress", skrevet av Andries Kroese, men de er fullt mulig å gjennomføre selv.
De er:
1. Skriv ned tankene dine som kverner rundt og rundt. Bare det å skrive dem ned hjelper. Spesielt rett før du skal sove, for da kverner det som oftest mest. Jeg liker dailydiary.com.
2. Sov nok, tren og spis sunt.
3. Meditasjon er helt fantastisk for å slappe av i hodet og kroppen. Jeg liker appen Headspace for å lære meditasjon og Stop, breathe .

Anonymkode: f6d8b...e52

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Har vondt i halsen og og føler som jeg har en klump der og som verker når jeg beveger kjeven og av og til når jeg svelger

Anonymkode: 6c40b...05a

Veldig typisk for stress/angst e.l. Kontakt lege, er det beste rådet jeg kan gi.

Anonymkode: e03c4...606

[AnonymBruker]

Jeg hadde det som deg TS, var veldig ambisiøs og tok meg altfor mange oppgaver og verv. Endte med at jeg til slutt ble utbrent. Jeg besøkt legen hyppig, men hun gjorde ikke annet enn å ta ny blodprøve av meg hver gang jeg kom. Ingenting ble gjort. Endte med at jeg valgte å fokusere på halvparten av fagene for å klare å gjennomføre skoleåret, mens resten av fagene tok jeg opp som privatist året etter. Dette gikk veldig fint, selv om jeg måtte legge drømmen på vent ett år til. 

Anonymkode: 572d8...646