Depresjon/PTSD og ubehagelig situasjon

[AnonymBruker]

Jeg sliter med PTSD som gir depresjon og angst. Jeg har perioder eller øyeblikk der jeg rett og slett er dårligere. Til vanlig er jeg oppegående og i full jobb og studier. Jeg kan legge til at jeg er i begynnelsen av 20-årene. 

I dag hadde jeg en episode der jeg kom hjem tidligere fordi jeg er nedstemt. Følgelig skulle det lite til før jeg sprakk. Jeg hadde glemt å lukke en garasjeport som en annen her i huset ville bare understreke. Jeg glemmer mye for tiden og ble frustrert. På hvem - meg. Går på et annet rom og skal henge opp jakken min. Jeg tar så kleshengeren og slår den hardt i sengen før jeg slår den - hold dere fast - i hodet. Og knekker den. Et eller annet måtte ut. 

Jeg syntes det er skummelt at jeg plutselig, på impuls gjorde dette. Dette har skjedd ved ett tilfelle tidligere og da tok jeg bare en pute og kastet den i veggen er par ganger. 

Jeg går i terapi. Men er det noen her som har noen tanker eller refleksjoner omkring dette? Er det selvskading? Er det fordi jeg ikke er god nok på å regulere meg selv? 

Hilsen en med litt vondt på høyre side av hodet

Anonymkode: f9299...703

[Februarbarn]

Uff, kjære du. Vil bare sende deg en klem ❤️

Endret 4. november 2016 av Februarbarn

[AnonymBruker]

TS her, med en liten rettelse:

jeg knakk ikke kleshengeren i det jeg slo den på meg selv, men for hånd like etter.

Anonymkode: f9299...703

[AnonymBruker]

Umiddelbart er ikke dette noe jeg reagerer på. Men jeg er selv en veldig utagerende person når det først smeller, så det du beskriver er for meg et mildt lite frustrasjonsutbrudd.  Men om du synes det var ubehagelig og veldig ulikt deg, så ligger det kanskje noe mer i det? Selvregulering er vel et ganske godt ord ja. Noe jeg har mangel på😜 Det er uansett ikke en god følelse å ha når man føler man har mistet litt kontroll. Så jeg sender deg en god klem!

Anonymkode: 49627...b7b

[AnonymBruker]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Umiddelbart er ikke dette noe jeg reagerer på. Men jeg er selv en veldig utagerende person når det først smeller, så det du beskriver er for meg et mildt lite frustrasjonsutbrudd.  Men om du synes det var ubehagelig og veldig ulikt deg, så ligger det kanskje noe mer i det? Selvregulering er vel et ganske godt ord ja. Noe jeg har mangel på😜 Det er uansett ikke en god følelse å ha når man føler man har mistet litt kontroll. Så jeg sender deg en god klem!

Anonymkode: 49627...b7b

Takk for svar og klem. Det er ulikt meg å la det gå ut over meg selv, ja. Og håper det ikke skjer igjen...!

Anonymkode: f9299...703