Noen her som har hatt prolaps?

[AnonymBruker]

Jeg fikk et skikkelig kink i ryggen her, har kjent på noe som drev og "gled" ut noen dager i forveien, har fra før påvist slitasje i ryggen pluss litt scoliose, så jeg er nok litt utsatt...

så en dag da jeg skulle bøye meg, låste ryggen seg - og det var ganske smertefullt, heldigvis låste den seg ikke helt, jeg klarte å sakte reise meg opp igjen, stod der og oiet meg til smerten ga seg...

dette var et par uker siden, men siden da har jeg hatt ryggsmerter til og fra, jeg tåler ikke å bære noe, spesielt på venstre side, da er det akkurat som det "glir ut" igjen...  og om jeg sitter på en lav stol og reiser meg opp på feil måte, så får jeg dritvondt i ryggen!
jeg var til lege som mente det nok var en liten utglidning, men jeg fikk bare noe medisin som var smertestillende og betennelsesdempende, og ble anbefalt å smøre med Voltarol Forte. jeg syns ikke jeg har hatt så veldig mye lindring av dette, og jeg må ta paracet et par ganger om dagen når det står på som verst. Smertene er ikke konstante da. De kommer om jeg har stått eller gått veldig lenge, eller om jeg sitter eller ligger lenge, natten er verst, sliter med å finne en stilling som ikke er vond! 

Jeg syns ikke Voltarol gel funker, det er den forte - men... neh jeg føler faktisk mer lindring av en jeg kjøpte på helsekost som lukter sterkt mentol, litt sånn Tigerbalsam aktig, den kjøler/varmer - den intense følelsen får jeg til å slappe av og glemme smerten.

Men har dere noen tips om hvordan få ryggen bra igjen? Vil ikke til kiropraktor og knekke på plass. Legen sa at det pleier å gå seg til igjen i løpet av noen uker???????? Hvor lenge er det? Jeg er dritlei av å ikke få sove.

Og bør jeg unngå  alt av løft? Jeg har barn som går på skolen, og jeg må av og til bære sekkene deres.. ikke særlig lurt, så føler denne løftingen gjør vondt verre. Bør jeg unngå alt av løft? 
Burde jeg hatt en slags "KORSETT" - jeg så noe på select, et magnetbånd som man har i korsryggen... jegføler liksom at jeg trenger litt støtte, for om jeg står eller sitter litt skjevt så er det gjort.. 

 

Anonymkode: 767a0...314

[AnonymBruker]

Unngå i hvert fall tunge øft og være bevisst i bevegelsene dine. Kontakt gjerne en annen lege for en second opinion. God bedring!

Anonymkode: 1941e...411

[Ginger66]

Hvis det er et prolaps så er det vel bare å ta tiden til hjelp. Beveg deg så mye du klarer. Gå korte turer ofte om du klarer. Prolapset vil tørke utstilling slutt, men det kan ta tid sa legen til meg. 

Jeg er akkurat operert etter å ha gått to år med smerter i rygg med stråling og smerter i setet og nedover i benet. Legen sa at det ville gå over, men der gjorde det ikke. Gikk den siste tiden på sterke smertestillende for å klare å fungere litt.

Nårmjeg ble operert så fjernet de masse forkalkninger inne i spinalkanalen, samt at de gjorde et eller annet med prolapset.

God bedring til deg😄

[AnonymBruker]

Det er ingenting som har sklidd ut. Det er mellomvirvelskiven din som har fått en liten trykk og som gir ubehag. 

En prolaps tørker stort sett inn av seg selv, men det vil kunne ta et år. 

Det du bør gjøre selv er å være aktiv. Gå turer, tren styrke (gjerne i samråd med fysioterapeut) og finn gode hvilestillinger for de timene hvor du må hvile. Prøv å lev så normalt som mulig. 

Vær litt obs og ta kontakt med lege dersom du opplever å miste kontrollen over urinveiene eller tarmene. 

Anonymkode: 7592b...032