Oppkast og trening

[AnonymBruker]

Hei! I dag tidlig våknet jeg opp til sterke smerter i magen, og kastet opp flere ganger. Jeg har mensen, så mest sannsynelig har det en sammenheng. Jeg er ganske slapp etter påkjenningen, og har litt vondt i magen fortsatt. Til helgen skal jeg konkurrere, og ideelt sett burde jeg trene i dag. Burde jeg ta meg en dag hvile til hensyn for kroppen min, eller bør en liten treningsøkt gå bra?

Anonymkode: 9b75e...58f

[AnonymBruker]

Du har bedre av hvile når det er usikkert om det er virus eller mens.

Anonymkode: a1050...825

[Honey Dew]

Når du kaster opp, sier kroppen til deg at du trenger å ta deg litt inn. Vent til du er kvitt oppkastplagene før du trener.