Ph-nøytral mat

[AnonymBruker]

Er dessverre redd jeg har skadet tennene mine med mye syrlige matvarer i kostholdet mitt, og har derfor bestemt meg for å gjøre en endring! 

Står massevis på nettet om hva som skader tennene, men jeg finner ikke så mye om hva som er BRA, pH-nøytral mat eller syrenøytraliserende... Så hva er lurt å spise for å holde så nøytral munnhygiene som mulig?

Anonymkode: 637ad...75b

[AnonymBruker]

Bump

Anonymkode: 637ad...75b

[AnonymBruker]

Anonymkode: 637ad...75b

[Djungelvrål]

Tror ikke maten har så veldig mye å si med mindre du ikke spiser sitrusfrukt flere ganger daglig.  Saft, juice,farris ol. er veldig surt. Unngå det, og drikk vann eller melk. 

[Zzyzx]

Det beste du kan gjøre er å ikke småspise mellom måltider, ikke pusse tennene rett etter å ha drukket eller spist, stort sett vann som drikke og ha generelt god tannhygiene. Bruk gjerne fluorskyll en gang om dagen. Ta deg en tur til tannlege for sjekk og puss og be om råd mens du er der.