Trening siktet mot håndball?

[LifeAsS]

Hei. Jeg har lyst å begynne med håndball, å har sånn ca funnet ut hvordan jeg skal hå frem der. Men jeg tenker at før jeg spør og søker noen lag om å få bli med må jeg bli i bedre fysisk form. Noen her som spiller håndball og har noen tips? Styrkeøvelser? Kondisjonstrening? Osv. Ett slags treningsprogram jeg kan følge? 

[AnonymBruker]

Så lenge du klarer å løpe litt så er det bare å finne et lag og bli med. Sesongen har startet så er bedre å komme igang sammen med laget. Om du er student kan du sjekke ut BSI håndball. De har flere lag i ulike divisjoner.

Anonymkode: b1164...b82