Tips om frokost ved dårlig matlyst

[AnonymBruker]

Jeg sliter fælt med frokosten, men føler jeg må spise noe, ellers blir jeg bare uvel.

Jeg har en tendens til å bli kvalm om morgenen, spesielt om det går for lang tid før jeg spiser. Problemet er bare at jeg ikke har noe matlyst, og når jeg spiser går det sakte, og det smaker ingenting og jeg føler nesten at jeg brekker meg... 

og om jeg venter med å spise, blir jeg bare kvalmere.

Så jeg trenger tips om mat som er enkel og kjapp å lage, som ikke er kvalmende og som gir en god start på dagen. 

 

Anonymkode: ea427...04f

[dillyduzit]

Pleier å lage meg en smoothie med havregyn (blandet oppi og blendet sammen altså). Går ned, og holder meg til ca 12. 

[AnonymBruker]

2 minutter siden, dillyduzit skrev:

Pleier å lage meg en smoothie med havregyn (blandet oppi og blendet sammen altså). Går ned, og holder meg til ca 12. 

Har du noen oppskrift? Jeg er veldig glad i smoothie med mango. Jeg har noen frosne ananasbiter, litt mango, appelsinjuice og banan... hmmm ha i yoghurt og havregryn også? Blandingsforhold?

Anonymkode: ea427...04f

[dillyduzit]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Har du noen oppskrift? Jeg er veldig glad i smoothie med mango. Jeg har noen frosne ananasbiter, litt mango, appelsinjuice og banan... hmmm ha i yoghurt og havregryn også? Blandingsforhold?

Anonymkode: ea427...04f

 

Pleier som regel å hive oppi det jeg har for hånd, i dag ble det smoothiemix, så banan, mango, papaya, ananas, jordbær, blåbær - håndfull av røde bær, håndfull av gule. En liten neve havregryn, juice. 

Yoghurt fungerer ikke for meg (laktoseintolerant), men samboeren liker det veldig godt når det er ca 2 ss med yoghurt og en neve havregryn. 

[AnonymBruker]

Andre ting enn smoothie?

Bør være noe som metter en stund... og gjerne fremmer apetitt for senere måltider. 

 

Anonymkode: ea427...04f

[AnonymBruker]

Omeletttt

Anonymkode: f6599...03b

[Pringle]

Har ikke noe annet råd enn "prøv deg fram". Frokosten trenger ikke være typisk "frokostmat". Hva med middagsrester? Suppe? Fruktsalat?

[Gjest Kaffekrus]

Jeg pleier å lage meg noe jeg synes er skikkelig godt til frokost, rett og slett fordi f.eks. brødskiver bare smaker papp. Omelett med noe grønt, kanskje litt skinke, og toppet med ost, hjemmebakte knekkebrød med egg, speltlomper med diverse fyll, speilegg, eggerøre, rundstykker som jeg varmer i ovnen. Ellers lager jeg ofte lapper av cottage cheese, havregryn og egg, og spiser med banan på. Andre gode tips er havregrøt og smoothie, eller i grunn hva nå enn du synes er godt

[Gjest Kaffekrus]

Jeg pleier å lage meg noe jeg synes er skikkelig godt til frokost, rett og slett fordi f.eks. brødskiver bare smaker papp. Omelett med noe grønt, kanskje litt skinke, og toppet med ost, hjemmebakte knekkebrød med egg, speltlomper med diverse fyll, speilegg, eggerøre, rundstykker som jeg varmer i ovnen. Ellers lager jeg ofte lapper av cottage cheese, havregryn og egg, og spiser med banan på. Andre gode tips er havregrøt og smoothie, eller i grunn hva nå enn du synes er godt

[Nasse1]

Naturell yoghurt med friske bær, evt litt musli om det skal mette lenger. Raskt å lage for en som ikke er så glad i frokost :-) 

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Kaffekrus skrev:

Jeg pleier å lage meg noe jeg synes er skikkelig godt til frokost, rett og slett fordi f.eks. brødskiver bare smaker papp. Omelett med noe grønt, kanskje litt skinke, og toppet med ost, hjemmebakte knekkebrød med egg, speltlomper med diverse fyll, speilegg, eggerøre, rundstykker som jeg varmer i ovnen. Ellers lager jeg ofte lapper av cottage cheese, havregryn og egg, og spiser med banan på. Andre gode tips er havregrøt og smoothie, eller i grunn hva nå enn du synes er godt

Ja, det er nettopp det, jeg er dritlei av brødmat... selv til  kvelds orker jeg det ikke. Spiser det til nød til lunsj om det er det jeg har smurt med meg på jobb, men går helst i kantina og kjøper meg varmmat. De har salatbar, men det frister ikke...

og varme ostesmørbrød... neh... hmmmmmm

før da jeg var avhengig av frokost spiste jeg 2 grove knekkebrød med litt smør og brunost, og et glass melk til... 

det som da skjedde var at jeg våknet tidlig hver morgen pga jeg var sulten og bare tenkte på knekkebrød. Om jeg så hadde kjempedårlig tid - så bare MÅTTE jeg ha knekkebrød, fikk heller spise det i farten... kanskje jeg må begynne med knekkebrød igjen. Selv om enkelte eksperter sier at brunost er like usunt som sjokolade. 

Hvitost er greit nok det og, men av og til blir jeg kvalm av hvitost...

Anonymkode: ea427...04f

[Nasse1]

Naturell yoghurt med friske bær, evt litt musli om det skal mette lenger. Raskt å lage for en som ikke er så glad i frokost :-) 

[Nasse1]

Naturell yoghurt med friske bær, evt litt musli om det skal mette lenger. Raskt å lage for en som ikke er så glad i frokost :-) 

[Iguana]

3 minutter siden, Kaffekrus skrev:

Jeg pleier å lage meg noe jeg synes er skikkelig godt til frokost, rett og slett fordi f.eks. brødskiver bare smaker papp. Omelett med noe grønt, kanskje litt skinke, og toppet med ost, hjemmebakte knekkebrød med egg, speltlomper med diverse fyll, speilegg, eggerøre, rundstykker som jeg varmer i ovnen. Ellers lager jeg ofte lapper av cottage cheese, havregryn og egg, og spiser med banan på. Andre gode tips er havregrøt og smoothie, eller i grunn hva nå enn du synes er godt

Ja, det er nettopp det, jeg er dritlei av brødmat... selv til  kvelds orker jeg det ikke. Spiser det til nød til lunsj om det er det jeg har smurt med meg på jobb, men går helst i kantina og kjøper meg varmmat. De har salatbar, men det frister ikke...

og varme ostesmørbrød... neh... hmmmmmm

før da jeg var avhengig av frokost spiste jeg 2 grove knekkebrød med litt smør og brunost, og et glass melk til... 

det som da skjedde var at jeg våknet tidlig hver morgen pga jeg var sulten og bare tenkte på knekkebrød. Om jeg så hadde kjempedårlig tid - så bare MÅTTE jeg ha knekkebrød, fikk heller spise det i farten... kanskje jeg må begynne med knekkebrød igjen. Selv om enkelte eksperter sier at brunost er like usunt som sjokolade. 

Hvitost er greit nok det og, men av og til blir jeg kvalm av hvitost...

[Nasse1]

Naturell yoghurt med friske bær, evt litt musli om det skal mette lenger. Raskt å lage for en som ikke er så glad i frokost :-) 

[Nasse1]

Naturell yoghurt med friske bær, evt litt musli om det skal mette lenger. Raskt å lage for en som ikke er så glad i frokost :-) 

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Kaffekrus skrev:

Jeg pleier å lage meg noe jeg synes er skikkelig godt til frokost, rett og slett fordi f.eks. brødskiver bare smaker papp. Omelett med noe grønt, kanskje litt skinke, og toppet med ost, hjemmebakte knekkebrød med egg, speltlomper med diverse fyll, speilegg, eggerøre, rundstykker som jeg varmer i ovnen. Ellers lager jeg ofte lapper av cottage cheese, havregryn og egg, og spiser med banan på. Andre gode tips er havregrøt og smoothie, eller i grunn hva nå enn du synes er godt

Ja, det er nettopp det, jeg er dritlei av brødmat... selv til  kvelds orker jeg det ikke. Spiser det til nød til lunsj om det er det jeg har smurt med meg på jobb, men går helst i kantina og kjøper meg varmmat. De har salatbar, men det frister ikke...

og varme ostesmørbrød... neh... hmmmmmm

før da jeg var avhengig av frokost spiste jeg 2 grove knekkebrød med litt smør og brunost, og et glass melk til... 

det som da skjedde var at jeg våknet tidlig hver morgen pga jeg var sulten og bare tenkte på knekkebrød. Om jeg så hadde kjempedårlig tid - så bare MÅTTE jeg ha knekkebrød, fikk heller spise det i farten... kanskje jeg må begynne med knekkebrød igjen. Selv om enkelte eksperter sier at brunost er like usunt som sjokolade. 

Hvitost er greit nok det og, men av og til blir jeg kvalm av hvitost...

Anonymkode: ea427...04f

[Pringle]

Jeg spiste knekkebrød med brunost til frokost i dag, og jeg lever ennå!

Nei, det var faktisk til kveldsmat i går

Endret 2. oktober 2016 av Pringle

[Nasse1]

Naturell yoghurt med friske bær, evt litt musli om det skal mette lenger. Raskt å lage for en som ikke er så glad i frokost :-) 

[Nasse1]

Naturell yoghurt med friske bær, evt litt musli om det skal mette lenger. Raskt å lage for en som ikke er så glad i frokost :-)