Hvor helseskadelig er mengden Red Bull jeg drikker?

[AnonymBruker]

Kan nevne at jeg kun drikker den som er sukkerfri, selv om det ikke er så veldig relevant. Drikker den sukkerfrie fordi jeg syns den smaker best og jeg har dårlige minner med vanlig Red Bull (blandevann som 16 åring, jada)... 

Så. Jeg drikker ikke kaffe. Koffein har generelt en ganske dårlig effekt på meg, jeg blir ikke direkte oppkvikket men jeg blir ikke trøtt heller. Jeg kan drikke en boks red bull før jeg legger meg og sovne om jeg er trøtt nok. Det har ingen umiddelbar oppkvikkende effekt, men likevel klarer jeg ikke komme meg gjennom en dag uten minst en boks. Får samme suget etter det som jeg får om jeg ikke har snust på noen timer. 

Jeg kan drikke opptil fem bokser for dag, men som oftest er det to bokser på morgenen. Da drikker jeg dem på tom mage, jeg har generelt et veldig dårlig kosthold på den måten at jeg ikke har faste spiserutiner. Er ikke sånn at jeg sitter å spiser junk og sjokolade, for det gjør jeg ikke. Har rett og slett ikke gode spisevaner og sliter med lysten på mat. Er normalvektig, tror faktisk jeg grenser til overvektig men sist jeg sjekka var jeg normal iallefall. 

Har vært slik i mange måneder. Noen som har tips til hvordan jeg kan kutte ned, eventuelt vet om det er veldig helseskadelig? Og jeg vil ha kilder også, lett å si at noe er helseskadelig uten at det er det.. 

Anonymkode: 5e8d4...008

[AnonymBruker]

Jeg kjøpte noen redbullflasker fordi jeg ville prøve. I min erfaring så er redbull veldig "avhengighetsskapende". Jeg følte for å drikke flere bokser utover dagen og neste dag. Til og med cola skaper ikke så stort sug hos meg, da føler jeg meg som regel fornøyd med en boks.

Selv vet jeg at eneste måten å kutte ned på noe som er så avhengighetsskapende for meg er å enten kjøpte en boks en av de få gangene jeg er ute og handler, eller ikke kjøpe i det hele tatt.

Man trenger ikke spise mat til faste tider, forresten.

Anonymkode: 3e42b...76d