PT Sats erfaringer?

[AnonymBruker]

8 timer siden, Uffda skrev:

Det kalles styrketrening lille venn, uansett om det utføres i en crossfit arena eller ikke. Og nei, dårlige utførte støt og diverse klønete olympiske løft er ikke spesielt progressivt. . Det er en grunn til at den jevne crossfitteren er 70 kg og stuck på olympiske løft rundt 50 kg.

 

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Du må ty til hersketeknikker fordi noen er uenig med deg?

Anonymkode: ddb7c...130

Kan dere to heller ta denne diskusjonen i en egen tråd? Det var ikke dette jeg lurte på. 

TS

Anonymkode: a2d2d...ed5

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er helt umulig å finne ut hva det koster uten å være medlem! Kan noen fortelle meg det? Er det stor prisforskjell på nivå 1 og nivå 3? Og hvor mye rabatt får man ved å bestille pakke?

Har jo betydning for om jeg melder meg inn eller ikke...

Håper det er greit at jeg legger dette spm. inn i tråden din TS. Jeg lurer også på det samme som deg. 😊

Anonymkode: a0d51...ad8

Det går fint!  Du må inn på personlig trener på hjemmesidene deres, eventuelt søke det opp! Jeg har kjøpt 10 klipp så det koster meg 1830 kr i mnd. Mener enkelttimer koster 550 kr. Når du er medlem får du to gratis prøvetimer, den første er bare å snakke om målene dine, hva du har tenkt, om du har trent tidligere, skader osv. 

Det er større prisforskjell ja PT på nivå 3 har gjerne mer erfaring og flere kurs enn det PT på nivå 1 har, men hun jeg har er nivå 1 og det har vist seg å passe fint for meg. Anbefaler at du snakker med de i skranken, eller så kan du chatte med dem på nettsidene deres om du synes det er mer behagelig  

TS

Anonymkode: a2d2d...ed5

[Hot mess]

Jeg har ikke erfaring med PT på Sats, men har hatt 12 timer med PT på treningssenteret jeg trener ved. Jeg benyttet også en sånn gratis prøvetime for å finne ut om det var noe jeg følte at jeg trengte. Jeg fant ut at jeg nok ville ha godt utbytte av PT-timer, men valgte en annen en han jeg hadde prøvetime med, siden PT-en jeg fikk prøvetime hos var veldig ung og såvidt ferdig med utdanningen sin, og når jeg først skulle bruke 6600 kroner på profesjonell veiledning, valgte jeg å gå for PT-en på mitt senter med desidert mest imponerende CV, samt noen års erfaring. Det ble litt klamt da han jeg hadde prøvetime hos var den som sto i resepsjonen da jeg var innom for å signere kontrakt med han jeg heller valgte, da.

At kjemien fungerte med han som syntes best kvalifisert, var flaks, siden jeg i tillegg til å ha full tiltro til at jeg fikk best mulig veiledning, kom godt overens med personen som ga meg den. Han hadde en vennlig, men no-bullshit-holdning, og jeg måtte faktisk gjøre meg fortjent til ros - jeg har sett noen PT-er på senteret som omtrent heier på folk for å møte opp, og jeg tror jeg fikk mer ut av å bli pushet skikkelig.

Så, se på utdanningsbakgrunn og hvor mye erfaring PT-ene på senteret har (på mitt senter ligger alt sånt ute på hjemmesiden, hvis ikke må du jo bare spørre), og hvis du får møtt den du tror passer best for dine mål og behov, slik at du får en anelse om personkjemien vil fungere, øker du nok sjansene for at du vil ende opp med å bli fornøyd. Litt research på forhånd er ofte verdt bryet.

 

Jeg var ikke overbevist før jeg startet om jeg hadde gjort en god investering, men jeg var det defintivt etterpå. Siden jeg var så fersk på styrketrening, og ønsket meg både grundig teknikkopplæring og å få satt opp både program og alternativt program, er jeg glad jeg gikk for 12 timer i stedet for pakken med fem. Nå kan jeg trene på egenhånd, og vite at teknikken sitter, og jeg vet hva jeg skal gjøre i lang tid fremover, hvor ofte, og hvordan. Den beste PT-en er jo den som gjør deg i stand til å klare deg uten ham/henne.

[AnonymBruker]

2 timer siden, Hot mess skrev:

Jeg har ikke erfaring med PT på Sats, men har hatt 12 timer med PT på treningssenteret jeg trener ved. Jeg benyttet også en sånn gratis prøvetime for å finne ut om det var noe jeg følte at jeg trengte. Jeg fant ut at jeg nok ville ha godt utbytte av PT-timer, men valgte en annen en han jeg hadde prøvetime med, siden PT-en jeg fikk prøvetime hos var veldig ung og såvidt ferdig med utdanningen sin, og når jeg først skulle bruke 6600 kroner på profesjonell veiledning, valgte jeg å gå for PT-en på mitt senter med desidert mest imponerende CV, samt noen års erfaring. Det ble litt klamt da han jeg hadde prøvetime hos var den som sto i resepsjonen da jeg var innom for å signere kontrakt med han jeg heller valgte, da.

At kjemien fungerte med han som syntes best kvalifisert, var flaks, siden jeg i tillegg til å ha full tiltro til at jeg fikk best mulig veiledning, kom godt overens med personen som ga meg den. Han hadde en vennlig, men no-bullshit-holdning, og jeg måtte faktisk gjøre meg fortjent til ros - jeg har sett noen PT-er på senteret som omtrent heier på folk for å møte opp, og jeg tror jeg fikk mer ut av å bli pushet skikkelig.

Så, se på utdanningsbakgrunn og hvor mye erfaring PT-ene på senteret har (på mitt senter ligger alt sånt ute på hjemmesiden, hvis ikke må du jo bare spørre), og hvis du får møtt den du tror passer best for dine mål og behov, slik at du får en anelse om personkjemien vil fungere, øker du nok sjansene for at du vil ende opp med å bli fornøyd. Litt research på forhånd er ofte verdt bryet.

 

Jeg var ikke overbevist før jeg startet om jeg hadde gjort en god investering, men jeg var det defintivt etterpå. Siden jeg var så fersk på styrketrening, og ønsket meg både grundig teknikkopplæring og å få satt opp både program og alternativt program, er jeg glad jeg gikk for 12 timer i stedet for pakken med fem. Nå kan jeg trene på egenhånd, og vite at teknikken sitter, og jeg vet hva jeg skal gjøre i lang tid fremover, hvor ofte, og hvordan. Den beste PT-en er jo den som gjør deg i stand til å klare deg uten ham/henne.

Tusen takk for et skikkelig og grundig svar @Hot mess 

Jeg har gått for hun jeg fikk i prøvetimen, da jeg synes kjemien var veldig bra og hun forstod hvor jeg ville med treningen. Jeg har også endt opp med en pakke på 10 klipp så får jeg heller utvide den om jeg ser at behovet er der. Så langt har hun vært tydelig på at jeg skal kunne klare meg på egenhånd etter klippene og være i stand til å sette sammen et eget treningsprogram. Nå har jeg kun hatt en time med henne, men ser frem til å komme i gang med programmet skikkelig fra neste uke av. 

Skal ha alt dette i bakhodet, nå som jeg er i gang. Jeg vil få det beste ut av meg også når jeg er i gang med trening

 

TS

Anonymkode: a2d2d...ed5

[dronningvinter]

20 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er helt umulig å finne ut hva det koster uten å være medlem! Kan noen fortelle meg det? Er det stor prisforskjell på nivå 1 og nivå 3? Og hvor mye rabatt får man ved å bestille pakke?

Har jo betydning for om jeg melder meg inn eller ikke...

Håper det er greit at jeg legger dette spm. inn i tråden din TS. Jeg lurer også på det samme som deg. 😊

Anonymkode: a0d51...ad8

Man får ikke kjøpe PT-pakker hos satselixia uten å være medlem, dessverre. Om man er medlem er det vel 1000kr forskjell mellom nivå 1 og 2 på 10t, men utover det vet jeg dessverre ikke. 

Til diskusjonen lengre opp om at PT'r ikke kan mer enn man kan finne ut selv - husk at vi faktisk er utdannet og har to eksamener, + audition på sentret vi søker jobb på før vi blir ansatt, deretter oppfølging av mer erfarne PTr. Selvfølgelig finnes det gode og dårlige trenere, akkurat som det finnes gode og dårlige eiendomsmeglere. Gjennomsnittlig kan en PT en del mer enn hva man kan fikse selvlært - også fordi vi har erfaring. Erfaring i skadehåndtering, anvendelse av øvelser til forskjellige formål, programoppbygging osv. 

 

Til TS - kosthold skal PT'n din kunne hjelpe deg med. Jeg har hatt fler kunder som har brukt 1t på at jeg skal sette opp kostholdsprogram til dem, eller noen som har brukt deler av timen på at vi skal gå gjennom kosthold. Spør når dere har pauser gjennom sett, og foreslå å skrive ned kostholdet ditt over 2-3 dager, detaljert, og bruk siste 20/15 min av en time på å gå gjennom det sammen og se hva man kan endre. 

 

[AnonymBruker]

1 time siden, dronningvinter skrev:

Man får ikke kjøpe PT-pakker hos satselixia uten å være medlem, dessverre. Om man er medlem er det vel 1000kr forskjell mellom nivå 1 og 2 på 10t, men utover det vet jeg dessverre ikke. 

Skjønner det, men har lyst til å finne informasjon før jeg bestemmer meg for å melde meg inn eller ikke. Skjønner ikke hvorfor disse prisene skal være så hemmelige og tar det som et tegn på at de ikke er konkurransedyktige. Ingen svarer på kundeservice heller, så de vil uansett ikke ha meg som medlem.. Ellers takk for svar!

Anonymkode: a0d51...ad8

[dronningvinter]

14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Skjønner det, men har lyst til å finne informasjon før jeg bestemmer meg for å melde meg inn eller ikke. Skjønner ikke hvorfor disse prisene skal være så hemmelige og tar det som et tegn på at de ikke er konkurransedyktige. Ingen svarer på kundeservice heller, så de vil uansett ikke ha meg som medlem.. Ellers takk for svar!

Anonymkode: a0d51...ad8

Hvor har du kontaktet kundeservice? Mail eller telefon? :-) Om du tusler iinom ditt nærmeste senter og spør i resepsjonen er jeg sikker på at de gjerne vil hjelpe deg!

[AnonymBruker]

4 timer siden, dronningvinter skrev:

Man får ikke kjøpe PT-pakker hos satselixia uten å være medlem, dessverre. Om man er medlem er det vel 1000kr forskjell mellom nivå 1 og 2 på 10t, men utover det vet jeg dessverre ikke. 

Til diskusjonen lengre opp om at PT'r ikke kan mer enn man kan finne ut selv - husk at vi faktisk er utdannet og har to eksamener, + audition på sentret vi søker jobb på før vi blir ansatt, deretter oppfølging av mer erfarne PTr. Selvfølgelig finnes det gode og dårlige trenere, akkurat som det finnes gode og dårlige eiendomsmeglere. Gjennomsnittlig kan en PT en del mer enn hva man kan fikse selvlært - også fordi vi har erfaring. Erfaring i skadehåndtering, anvendelse av øvelser til forskjellige formål, programoppbygging osv. 

 

Til TS - kosthold skal PT'n din kunne hjelpe deg med. Jeg har hatt fler kunder som har brukt 1t på at jeg skal sette opp kostholdsprogram til dem, eller noen som har brukt deler av timen på at vi skal gå gjennom kosthold. Spør når dere har pauser gjennom sett, og foreslå å skrive ned kostholdet ditt over 2-3 dager, detaljert, og bruk siste 20/15 min av en time på å gå gjennom det sammen og se hva man kan endre. 

 

Tusen takk for tips angående kosthold! Det skal jeg jammen meg gjøre, må være brutalt ærlig med meg selv da  

 

TS

Anonymkode: a2d2d...ed5

[Hot mess]

Selv om han der som ikke har fått med seg at "lille venn" er en hersketeknikk som sist ble brukt av ungdomspolitkere fra Fpu på nittitallet (og ikke funket da heller, det er temmelig impotent som fornærmelse), mener at PT er bortkasta penger når man kan finne ut av det selv, er det mye man kan lære seg å gjøre selv hvis man har altfor mye tid og lite å gjøre. Det jeg lærte på 12 timer fordelt over fire-fem måneder, ville jeg brukt veldig lang tid på å lære meg selv. Pengene jeg investerte i å få intensiv opplæring av en profesjonell, sparte meg for å kaste bort enormt mye tid. Nå har jeg grunnlag for å fortsette på egenhånd, og kan bare fokusere på videre progresjon, ikke på å finne ut av alt selv.

Jeg hadde uten tvil enormt utbytte av PT- timer, men andre, med annet utgangspunkt, andre mål, etc, sikker klarer seg helt fint uten, ingen har påstått at det er noe man må ha.

 

Endret 21. september 2016 av Hot mess

[AnonymBruker]

På 21. september 2016 den 19.48, dronningvinter skrev:

Man får ikke kjøpe PT-pakker hos satselixia uten å være medlem, dessverre. Om man er medlem er det vel 1000kr forskjell mellom nivå 1 og 2 på 10t, men utover det vet jeg dessverre ikke. 

Til diskusjonen lengre opp om at PT'r ikke kan mer enn man kan finne ut selv - husk at vi faktisk er utdannet og har to eksamener, + audition på sentret vi søker jobb på før vi blir ansatt, deretter oppfølging av mer erfarne PTr. Selvfølgelig finnes det gode og dårlige trenere, akkurat som det finnes gode og dårlige eiendomsmeglere. Gjennomsnittlig kan en PT en del mer enn hva man kan fikse selvlært - også fordi vi har erfaring. Erfaring i skadehåndtering, anvendelse av øvelser til forskjellige formål, programoppbygging osv. 

 

Til TS - kosthold skal PT'n din kunne hjelpe deg med. Jeg har hatt fler kunder som har brukt 1t på at jeg skal sette opp kostholdsprogram til dem, eller noen som har brukt deler av timen på at vi skal gå gjennom kosthold. Spør når dere har pauser gjennom sett, og foreslå å skrive ned kostholdet ditt over 2-3 dager, detaljert, og bruk siste 20/15 min av en time på å gå gjennom det sammen og se hva man kan endre. 

 

Hva slags kosthold fikk de hjelp til? Sånne som skulle slanke seg? Og hva anbefaler du da? Ikke så mye frukt pga sukker? 

Anonymkode: 9269c...bfc

[dronningvinter]

15 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hva slags kosthold fikk de hjelp til? Sånne som skulle slanke seg? Og hva anbefaler du da? Ikke så mye frukt pga sukker? 

Anonymkode: 9269c...bfc

Vi finner sammen ut hva slags kosthold de kan passe til - noen spiser for lite, andre for mye, og noen vil bare sjekke om de spiser bra. :-) Det er en jungel av råd der ute, som kan være vanskelig å finne frem i. 
Om man skal slanke seg anbefaler jeg mye grønnsaker, kjøtt med lite fett på, og moderat med karbohydrater. Frukt går helt fint, fordi det ofte har lite kcal. Husk at alle karbohydrater brytes ned til sukkerarter i kroppen, så å få sukker + fiber, mineraler og vitaminer fra frukt er ikke noe farlig