Vil besvime hele tiden - råd? (angst)

[Gjest Makemeloveit]

Hei

Jeg er en jente på 21 år som dessverre har en alvorlig kronisk sykdom (Morbus Crohn). Jeg har måttet gjennomgå en stor operasjon og sliter veldig med dette. Tidligere besvimte jeg bare jeg kom inn på et legekontor, og grøsser bare av tanken på hva jeg har vært igjennom. Når jeg er alene og ikke har noen kjære rundt meg, føler jeg hele tiden at jeg skal besvime. Kun fordi jeg tenker på alt det skumle og blir dårlig. 

Noen som har noen råd? Forferdelig ekkelt å ikke tørre å kjøre bil/gå på butikken alene fordi man blir svimmel. 

[Sulosi]

Det viktigste jeg gjør når jeg blir svimmel og får div angst symptomer er å huske på at det kun er en følelse. Kroppen holder ikke på å besvime men, hjernen vil gjerne at jeg skal tro det.

[Gjest Makemeloveit]

8 minutter siden, Sulosi skrev:

Det viktigste jeg gjør når jeg blir svimmel og får div angst symptomer er å huske på at det kun er en følelse. Kroppen holder ikke på å besvime men, hjernen vil gjerne at jeg skal tro det.

Det er helt sant det du sier! Tusen takk