Angst som bare blir verre. Hvordan ungå det?

[AnonymBruker]

Merkelig nok har jeg ikke angst for å kkøre bil..

Reise angst: liker ikke tanken på å sitte i fly, og vil helst ikke dra langt hjemmefra. 

sosial angst: redd for å ikke være bra nok og hvordan ansre ser på meg.

Helse angst: har kommet med alderen. Jeg er 25 og nærsyntheten forverrer seg sakte men sikkert. Smerter i ryggen kan jeg også ha noen ganger.

Epost angst: når det står at jeg har fått et par mld i innboksen er jeg redd for at drt kan være noe jeg ikke vil høre. Oppsigelse fra sjefen, regning jeg ikke har betalt og slike ting da.

Fremtidsangst: redd for hva jeg vil endes opp som. At jeg aldri skal få en jobb jeg trives med. At jeg ikke får flere venner.

 

Anonymkode: 065db...d5d

[Skolejenta]

Vurdert å oppsøke lege for å bli henvist til en psykolog? Av personlig erfaring kan det vær bedre å ikke ta imot tabletter for dette, da min forrige lege bare prøvde gi meg det å hive meg ut igjen uten ekstra hjelp, å en blir ikke bedre av bare å ta tabletter mot dette...

Hvis du da får rett psykolog for deg, så har du noen som ser deg, og oppmuntrer deg til å utfordre deg selv å spørre deg selv om hvorfor du har disse tankene, å om du faktisk trenger tenke slik.

Ei jeg kjenner hadde en person som var så redd tog, at de brukte flere år på å få denne personen til å gå på toget å ta det til neste stopp (hvis jeg husker historien rett, kan vær jeg overdriver litt, men er slik jeg husker hun fortalte det).

Går til psykolog for både angst og depresjon, og er kjempefornøyd, spør meg selv hele tiden hvorfor jeg ikke oppsøkte psykolog før, og har begynt å få et annet syn på livet. ☺

Beklager så langt svar, men håper virkelig du får tatt tak i dette, da det høres ut som en kjip situasjon.