Ryggsmerter(skoliose) og joggesko

[Tapern]

Hei! 

Som dere sikkert skjønte så har jeg skoliose, ikke så ille skoliose men smertene i korsryggen er ille! Jeg har vært hos min (dårlige) fastlege der hun bare sier at det går over fordi skeivheten ikke er så ille. Noe må jeg vel gjøre ettersom jeg har lidet gjennom smertene i 3 år?!  Jeg har svømt lenge, trener på studio MEN så er det sko da. Jeg trener med gode asics sko men jeg er så dum som ikke bruker noen gode sko i hverdagen (whops). Har hørt at sko er veldig viktig og kan være en av årsakene til ryggsmerter (rart at legen ikke sa noe om sko) så jeg lurte da på om noen hadde tips til noen veldig gode sko med høy demping. Helst Nike, forslag? 

Takk for svar:)

Endret 27. august 2016 av Tapern

[AnonymBruker]

Du bør aller først finne ut om du har overpronasjon eller underpronasjon. Du må kjøpe joggesko som passer til hva du har. Og så må du finne ut om du skulle hatt såler som er støpt etter foten din. Du må da ha joggesko disse sålene passer inni.

Jeg kan komme med forslag når du har svart på dette. Jeg kan uansett si at hvis du vet det fra før kan du sjekke ut skoene til under armour. De har sko som er slitesterke og svært gode på foten. 

Jeg vil og anbefale deg å trene i terreng dersom du ikke gjør dette fra før. Du blir i alle fall ikke mye bedre i ryggen av å løpe på en tredemølle.

Anonymkode: 4b177...857

[AnonymBruker]

Har ikke tips til modell, men jeg har Nike joggesko med heldemping (demping både foran og bak) og det forhindrer at jeg får vondt i rygg og hofter. Disse sko bruker jeg daglig når jeg går ute

Anonymkode: 71153...b3f

[Gjest SuperSonic]

Nike har ikke god demping. Asics og adidas har derimot. Sjekk ut boost serien til adidas, men finn først utav hvilken fottype du har. Da får du nøytrale sko som passer til hverdag!

[Tapern]

16 timer siden, AnonymBruker skrev:

Du bør aller først finne ut om du har overpronasjon eller underpronasjon. Du må kjøpe joggesko som passer til hva du har. Og så må du finne ut om du skulle hatt såler som er støpt etter foten din. Du må da ha joggesko disse sålene passer inni.

Jeg kan komme med forslag når du har svart på dette. Jeg kan uansett si at hvis du vet det fra før kan du sjekke ut skoene til under armour. De har sko som er slitesterke og svært gode på foten. 

Jeg vil og anbefale deg å trene i terreng dersom du ikke gjør dette fra før. Du blir i alle fall ikke mye bedre i ryggen av å løpe på en tredemølle.

Anonymkode: 4b177...857

 

Overpronasjon har jeg siden jeg tråkker innover hvis jeg ikke tar feil? 

[AnonymBruker]

2 timer siden, Tapern skrev:

 

Overpronasjon har jeg siden jeg tråkker innover hvis jeg ikke tar feil? 

Nei, utover.

Anonymkode: 4b177...857

[Tapern]

åå trodde det var bilde av høyre bein.. 

[Tapern]

39 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nei, utover.

Anonymkode: 4b177...857

jeg tråkker i såfall innover

[AnonymBruker]

2 timer siden, Tapern skrev:

jeg tråkker i såfall innover

Da er det viktig at du har sko som er tilpasset dette. Og så bør du sjekke med legen om du skal få dekt innleggssåler av staten som støpes etter foten din.

Anonymkode: 4b177...857