tenker mye på trening og mat

[AnonymBruker]

Hallo!

Jeg lurer på om jeg har et problem med trening/mat. Jeg trener en del (3-5 dager i uken) og er veldig glad i det, men jeg merker jeg blir stressa hvis jeg ikke får trent som planlagt, treningen utgår eller jeg blir skada, og jeg er opptatt av å trene best mulig og tenker en del på hva jeg skal trene. Tenker også en del på mat og spiser en del godis, men har mye dårlig samvittighet og hater følelsen av å være for mett.. 

noen tips til bedre tanker om dette?

Anonymkode: 5b6b6...048

[Kristiansand123]