DRITT lei av søvnproblemene mine!

[AnonymBruker]

Har den siste tiden sovet til 3 på dagen! 3 på dagen!! spiller ingen rolle om jeg legger meg 11, 1 eller 5 om morran. I går stod jeg opp 9, men det var fordi jeg hadde besøk som måtte dra tidlig. Legger meg 11 i går, men så ser jeg på klokka nå når jeg står opp, så er den 3! 
Jeg skal opp 5 i natt for å på jobb. kommer mest sannsynlig å  være dødsliten etter jobb og bare ville sove, men det passer ikke da jeg skal på et møte på kvelden. Jeg er så irritert på det her. Kroppen våkner rett og slett ikke. Den er blytung. Kostholdet har jeg ikke endret, så kan ikke skjønne at det skulle skje noe der.

Anonymkode: a4017...dc1

[AnonymBruker]

Søvn avler søvn. For mye søvn er faktist ikke bra, sier søvnekspertene. Mellom 6-8 timer pr natt, ikke mer enn 8 timer. Du må sette på vekkerklokken, slik at du kommer inn i en grei rytme. Husker en periode i livet da jeg bare sov og sov, kunne våkne tre på dagen, slik som du. Jeg gikk rundt kronisk tung og trøtt, helt uten tiltaksevne. Legen min sa det feilte meg ikke det grann, bare at jeg sov for mye rett og slett.

Anonymkode: 235d2...f83

[AnonymBruker]

Da har det skjedd igjen. Jodbet tidlig i går, og sov bare en time før jobb i går. Sov faen meg 12 timer inatt igjen. Våkner sånn 15.45

Anonymkode: a4017...dc1