Sykdomsangst OG sykdom, hvordan holde ut

[alexis112]

Jeg har hatt helseangst hele livet. Ikke sånn litt bekymret her og der, men ordentlige panikkanfall ved de minste symptomer. Jeg går til behandling men slike ting tar tid. Spesielt når livet har blitt slik at jeg faktisk er i en situasjon hvor jeg ER uforutsigbart syk, og ingen kan forutsi sykdomsforløpet mitt. Men jeg er fremdeles like redd. Hvordan holde ut??? Jeg har ordentlige smerter og nye symptomer som varer dager, uker og måneder. Noen med alvorlig sykdomsangst som har opplevd noe lignende, hvordan klarte dere å forholde dere til sykdommen?

[AnonymBruker]

17 timer siden, alexis112 skrev:

Jeg har hatt helseangst hele livet. Ikke sånn litt bekymret her og der, men ordentlige panikkanfall ved de minste symptomer. Jeg går til behandling men slike ting tar tid. Spesielt når livet har blitt slik at jeg faktisk er i en situasjon hvor jeg ER uforutsigbart syk, og ingen kan forutsi sykdomsforløpet mitt. Men jeg er fremdeles like redd. Hvordan holde ut??? Jeg har ordentlige smerter og nye symptomer som varer dager, uker og måneder. Noen med alvorlig sykdomsangst som har opplevd noe lignende, hvordan klarte dere å forholde dere til sykdommen?

Jeg har ikke hatt helseangst hele livet, men den har utviklet seg de siste 10 åra. Den har blitt veldig ille nå som jeg også faktisk har en uforutsigbar sykdom, med stadig nye plager... Jeg vet ikke hvordan man skal forholde seg til dette, og håper noen andre her kan svare!

 

Anonymkode: 9dcbb...405

Endret 20. august 2016 av lillesky

[AnonymBruker]

10 minutter siden, alexis112 skrev:

Jeg har hatt helseangst hele livet. Ikke sånn litt bekymret her og der, men ordentlige panikkanfall ved de minste symptomer. Jeg går til behandling men slike ting tar tid. Spesielt når livet har blitt slik at jeg faktisk er i en situasjon hvor jeg ER uforutsigbart syk, og ingen kan forutsi sykdomsforløpet mitt. Men jeg er fremdeles like redd. Hvordan holde ut??? Jeg har ordentlige smerter og nye symptomer som varer dager, uker og måneder. Noen med alvorlig sykdomsangst som har opplevd noe lignende, hvordan klarte dere å forholde dere til sykdommen?

Har en i nær familie med helseangst. Grusom lidelse. 

Anonymkode: 65319...d0a

[AnonymBruker]

Nå vet ikke jeg hva slags sykdom du har, hva som er forventet utvikling og hvordan du tolker symptomene. Men det lønner seg å bli kjent med sykdommen og forholde seg til fakta, ikke dine egne følelser. Kjente en som bare gikk rundt å var livredd sykdommen sin, ville ikke vite fakta og blåste opp småting.

jeg ble også syk, og jeg var fryktelig redd. Jeg ble livredd når jeg leste om dem på nett. Var mye forferdelig der, men med tid og erfaring så jeg et større bilde. Innenhver sykdom finnes mange variasjoner av graden folk er rammet, men også graden an følelser og irrasjonalitet forskjellige anvendte på situasjonen. 

I dag har jeg lært å fokusere på livet igjen. Jeg stoler mer på at jeg kan takle anfall hvis de kommer. Og jeg har akseptert det jeg ikke kan rå over. Enten kunne jeg gjøre sykdom til hovedfokus (gjorde det en stund) eller jeg kunne velge livet. 

Så mitt råd er å bli kjent med sykdommen, les om andre som har den på nett. Men husk at nettet er en søppelfylling, folk som har det bra med samme sykdom er ikke like aktive skribenter. Selv om det kan være jævlig og forvirrende en stund, så blir man mer stødig etterhvert. Hvis du ikke forholder deg til virkeligheten, så ender du bare opp i frykt og bekymringer. Men må også sies. Prosessen tok lang tid. Lykke til : ) 

Anonymkode: 89265...68a

[lillesky]

Tråden er ryddet for persondebatt.
/lillesky (mod)