AnonymBruker Skrevet 13. august 2016 #1 Skrevet 13. august 2016 Mest sannsynlig muskulært, men til tider plagsomt! Jeg tror årsaken er en stramhet jeg har i muskelen i nakken, den er noe bedre nå, men fortsatt ikke helt "på plass", og det medfører stivhet og ømhet i skulder og utside av overarm, og nedover i utside underarm, og så stråler det ned til tommel og langefinger, sistnevnte føles det ut som har "sovnet" til tider. Som regel kjenner jeg ikke noe, men det kommer tilbake et par ganger om dagen, særlig når jeg er litt mer anspent. Tips til dette, har ikke råd til naprapat/kiropraktor og lignende nå... så vil prøve litt på egenhånd.... Magnesium mot muskelkramper? Omega3? Jeg har vitamintablett som inneholder magnesium, og jeg tar omega3-tilskudd... men syns ikke det hjelper.... massasje? Og trening? Eller bør jeg holde armen i ro og unngå å belaste den til jeg er bedre? Anonymkode: d5fec...1cd
AnonymBruker Skrevet 13. august 2016 #2 Skrevet 13. august 2016 12 timer siden, AnonymBruker skrev: Mest sannsynlig muskulært, men til tider plagsomt! Jeg tror årsaken er en stramhet jeg har i muskelen i nakken, den er noe bedre nå, men fortsatt ikke helt "på plass", og det medfører stivhet og ømhet i skulder og utside av overarm, og nedover i utside underarm, og så stråler det ned til tommel og langefinger, sistnevnte føles det ut som har "sovnet" til tider. Som regel kjenner jeg ikke noe, men det kommer tilbake et par ganger om dagen, særlig når jeg er litt mer anspent. Tips til dette, har ikke råd til naprapat/kiropraktor og lignende nå... så vil prøve litt på egenhånd.... Magnesium mot muskelkramper? Omega3? Jeg har vitamintablett som inneholder magnesium, og jeg tar omega3-tilskudd... men syns ikke det hjelper.... massasje? Og trening? Eller bør jeg holde armen i ro og unngå å belaste den til jeg er bedre? Anonymkode: d5fec...1cd Tips anyone? Anonymkode: d5fec...1cd
sweety pie Skrevet 13. august 2016 #3 Skrevet 13. august 2016 Skjønner hva du mener. Kan oppleve sånn selv, ihvertfall med nakken og skuldrene. Varmeflaske er gull verdt for meg. Og langt og varmt dusj. Hjelper på nakken når man ikke stresser med noe. Prøvd det?
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå