Syk av jobb.

[AnonymBruker]

Når du er under 25 år, og bare har jobbet i yrket et par år.. Da forventer jeg ikke å bli utslitt og syk av en fulltidsjobb. 

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lengre. 

Jeg er nå stort plaget med stress, matlyst, søvn, livsgnist og rett og slett det å fungere om dagen. Jeg blir sint og lei meg av hvor begrenset livet mitt er av jobben. Spesielt da jeg er helt utslitt etter jobb - og derfor ikke får noe ut av fritiden min. 

Jeg hater hvordan snill-pike-syndromet utnytter meg. Jeg ringer så vidt inn syk hvis jeg faktisk er syk, da jeg får dårlig samvittighet for de som står igjen på jobb. 

Nå arbeider vi under stort press, og man får aldri komet "ovenpå". Alltid på etterskudd, alltid nedtrykt av enten dårlige samarbeidspartnere, ledere eller for stor arbeidsmengde og ansvar alene. Dette bidrar til mestringsfølelse lik null, derav heller ingen motivasjon. 

Jeg kjenner igjen denne følelse på kroppen, den har vært her før. Jeg kjenner livsgnisten sige ut, uten at jeg ikke ønsker å avslutte livet mitt, men jeg finner ingen mening i tilværelsen og dagene. Jeg føler meg nedenfor. Det er slitsomt. Jeg vil leve livet mitt. 

Hjelp. 

Anonymkode: cf565...f57

[AnonymBruker]

Søk ny jobb?

Anonymkode: c17a0...f2e

[AnonymBruker]

Det er tøft å begynne i fulltidsjobb når man er avnt til å være student. Hvis du ikke trives så søker du ny jobb.

Anonymkode: 74281...888

[AnonymBruker]

Det som hjalp meg den gang jeg var småbarnsmor var å begynne å trene to, tre ganger i uka, gå daglige turer og meditere. I starten kan det være tungt å meditere og komme inn i fri flyt, det er lettere hvis du går på kurs eller om du starter i det små med ti minutters økter to, tre ganger i uka. Du finner masse på youtube. Pusteteknikker er også gode virkemidler som reduserer stress. Du skriver ikke noe om du trener eller om andre ting som kan spille inn.

Spiser du sunt? Jeg ville tatt en tur til legen og fått sjekket blant annet blodprosent, vitamin- og mineralverdier.

Dårlig arbeidsmiljø er energitappende, men det er sjefen som har ansvar for å tilrettelegge når arbeidsmengden blir stor ved å ta inn vikarer, hvis ikke risikerer du og kollegaene at det blir stort gjennomtrekk av nye å forholde seg til. Kanskje vil du ha godt av en kort eller gradert sykemelding til du får kommet i gode rutiner, begynne å trene hvis du ikke gjør det og hentet deg inn. Det kan også høres ut som du kanskje er deprimert. Snakk med legen.

Anonymkode: b3926...000