Hvordan løste du dine mageproblemer?

[AnonymBruker]

Sliter med mageproblemer og prøver nå ut lav-fodmap dietten.  Har kuttet ut  massevis av matprodukter, men opplever likevel oppblåsthet og løs mage. 

Hva hjalp deg?

Anonymkode: 38496...b35

[AnonymBruker]

Å kutte ut mais og rug fra kosten. Problemene mine er absolutt ikke borte, men kanskje halvert.

Anonymkode: 68bfa...a9f

[AnonymBruker]

15 timer siden, AnonymBruker skrev:

Sliter med mageproblemer og prøver nå ut lav-fodmap dietten.  Har kuttet ut  massevis av matprodukter, men opplever likevel oppblåsthet og løs mage. 

Hva hjalp deg?

Anonymkode: 38496...b35

Jeg så i dag et supert tips som du kanskje kan forsøke?

http://fitfocuse.blogg.no/1455532287_anti_bloat_smoothie_s.html

Det står at denne supersmoothien skal få bukt med mageproblemer! Verdt å teste!

Du bør også kutte ut sukkerfrie produkter, lightbrus, sukkerfrie tabletter og tyggis. 
Du bør unngå kullsyreholdig drikke.

Spis yoghurt, det er bra for bakteriefloraen i magen, Ta evnt. melkesyretabletter. 

Mosjoner, spis regelmessig, drikk masse vann, få i deg fiber.

Om disse tingene ikke hjelper, søk lege. Det kan jo være at du f.eks. har en slags matintoleranse? 

Anonymkode: d083f...5e6

[makkapakka]

det eneste som hjalp meg var dette faktisk, jeg sluttet å holde igjen på 

[AnonymBruker]

Å kutte ut melkeprodukter har hjulpet meg veldig mye! Har IBS, sliter fortsatt men i mye mindre grad en før heldigvis.

Anonymkode: 89c0a...46b

[QuestionEverything]

Står en del som muligens er nyttig her: http://www.medicinenet.com/intestinal_gas_belching_bloating_flatulence/article.htm

Selv har jeg endt opp med en diett som i hovedsak består av h-melk (noen ganger blandet med litt fløte), kjøtt, yoghurt blandet med fiberpulver (psyllium husk) juice, mineral/vitamin/omega3 supplementer. Har i det siste også spist litt gulrot, klementin og osteskiver for å få litt smaksvariasjon.

Ganske kjedelig kost, men har ikke særlig mageproblemer mer.

[Kine 69]

Jeg har slitet med mageproblemer i mange år! Hatt Diare og vært forstoppet om hverandre, Vært hos lege og dem har ikke funnet ut av noen ting, så ble jeg anbefalt en klinikk som heter Arena Helse, de tok en matintoleranse test og den viste at jeg hadde intoleranse for egg, så dem sa jeg skulle kutte ut egg i 5 mnd, og jeg kunne ikke tro det men jeg er så mye bedre! 
Dem er veldig flinke og god kompetanse når det gjelder kropp og helse så jeg anbefaler virkelig å ta en sånn test, her er link til hjemme siden deres hvis noen vil lese om det   http://matintoleranse-allergi.no/