skal i butikken.... "riktig" mat!

[Gjest Anonymous]

Jeg har bestemt meg for å spise sunnere!

Men så er det det da..hva er sundt og godt? :o

Havregryn spiser jeg hver morgen, men trenger nok litt mer å gå på.

Hva er magert, og godt?

Noen som kan dette med å spise riktig?

[Gjest Anonymous]

Rugknekkebrød

Frukt & grønt

Grønn te

Skummet kulturmelk

Egg

Pålegg: Makrell i tomat, kokt skinke/familieskinke, lettost med kylling (3% fett), mager leverpostei

Kylling

Renskåret svinekjøtt

Sjysaus (posesaus)

Ris

Tunfisk i vann el. olje (på boks)

Torsk

Laks

Trankapsler (Møllers Dobbel, de har ingen smak, og man får i seg viktige omega 3 -fettsyrer)

Dette er sunne ting som jeg liker.

[Gjest -Tiril-]

+

Nøtter, gjerne valnøtter

Kiwi

Müsli

Grovbrød

Frosne bær, gjerne blåbær

Mana juice