Psykisk nedbrutt etter sex

[AnonymBruker]

Jeg har slitt mye det siste året, har hatt flere angstanfall, hatt en rekke depressive episoder og vært innom akuttpsykiatrisk legevakt et par ganger. Føler ikke helt at de forstår hvor mye jeg sliter når jeg prøver å forklare det. De setter bare opp dosen min med antidepressiva. Jeg forsøkte meg på privat psykolog, men han følte ikke han ville sette i gang med en behandling "fordi det kom til å bli så dyrt for meg".

Jeg vet ikke helt hva som skjedde, men noe skjedde i fjor sommer som har ført til en rekke destruktive handlinger fra min side. Jeg har f eks hatt sex med en fyr som behandler meg som dritt i hele året fra i fjor sommer. Han er iskald, så varm, så iskald, så varm. Jeg kan be han slutte å kontakte meg for sex, men han gjør det alikevel, og jeg klarer å komme løpende.Ellers er det jeg som fylleringer og han åpner selvfølgelig døra. Dagen derpå føler jeg meg kvalm, uvel, får skjelvninger i kroppen, føler meg skitten og jævelig. Merker at han vil jeg skal gå hjem så fort som mulig. Sist fikk jeg angstanfall med hyperventilering midt på Grunerløkka i Oslo pga dette. Han har sex med flere damer, som han rullerer på hver uke, og jeg er nå helt i sjokk over at jeg har funnet meg i det og vært med på det. I ren desperasjon etter bekreftelser fra andre hadde jeg sex med to andre menn på en uke, for å føle at noen andre brydde seg om meg, men det var jo enda dummere.Føler nesten at jeg har våknet fra et mareritt og innsett at det faktisk er MEG som har deltatt på dette her.

Jeg sliter veldig med å takle følesene mine rundt dette og får helt panikk. Sitter hjemme med mye negative tanker om meg selv, jeg vet jeg har vært latterlig dum og gjør det verre for meg selv ved å følge med på han på sosiale medier hvor det stadig er nye vakre jente - "venninner" han poster bilder av osv. Og jeg tar meg i å lure om det var henne eller henne han knulla før meg den mandagen osv.

Jeg vet ikke helt hva jeg vil med dette innlegget.. men kan noen hjelpe meg med en formulering slik at fastlegen og en eventuell psykolog kan skjønne at jeg trenger noe mer hjelp enn bare piller?:( Jeg føler ting holder på å gå galt for meg.

 

Anonymkode: 5c383...fb9

[AnonymBruker]

Jeg ville ha tatt en utskrift av det du har skrevet her og vist det til legen. Det virker som det kan være godt for deg å slette denne fyren du skriver om fra sosiale medier, for dette er ikke bra for deg. Gjort er gjort, og jeg håper du kan tilgi deg selv. Leit å høre med dine erfaringer med både disse mennene og privatpsykologen, og vit at det er hjelp å få! Men du må først og fremst hjelpe deg selv! Forsøk å akseptere at de negative tankene kommer, men tenk at du også kan velge å gi slipp på dem. For de er bare nettopp det-tanker. 

Prøv som best er å gi deg selv påfyll og bekreftelse og vær forsiktig med alkohol. Om ikke fastlegen din forstår deg, så bytt til en annen. Har du Livskrisehjelp der du bor, så ta gjerne kontakt der eller med Mental Helse eller hør med fastlege hvilke rettigheter og muligheter du har. Håper du får det bedre! Sender en klem din vei, om du vil ha  

Anonymkode: 2312f...400

[AnonymBruker]

Synes at du har formulert deg selv veldig bra, så jeg er enig med personen over. Skriv det ut og gi det til fastlegen. Håper du kommer ut av dette selvdestruktive mønsteret du har gående. Etterhvert vil du se hvor bortkastet det var. Hverken han første tullingen du lå med eller de to andre er verdens undergang i seg selv. Men selvbildet ditt må du jobbe med. Det er ingen andre enn deg selv som kan bestemme din verdi. 

Anonymkode: 62ad0...0d3

[AnonymBruker]

Kanskje du kan se litt på mønsteret ditt? Du sier ikke hva som skjedde i fjor sommer, men kan det ha skremt deg?

Ta deg selv på alvor hvis ingen andre gjør det. Man får angstanfall/panikkanfall  fordi man blir veldig redd. Og du fortjener at noen bryr seg og tar vare på deg og jeg tror du trenger det. Men hvis ingen som du stoler på og som du vet bryr seg og vil deg vel er rundt deg akkurat nå, må du gjøre det selv. Det er vanskelig å finne noen som vil en vel når man trenger det fordi man er sårbar og har dårlig dømmekraft. 

Jeg vet jo ikke, men kan det være du leter etter trygghet og ikke bekreftelse i mennene du er med? Uansett, tror jeg noe av det du trenger aller minst akkurat nå er menn som driter i deg og bare vil ha sex. Jeg syns du skal skygge langt unna dem. De gjør nok vondt værre for deg. 

 

Anonymkode: 94376...a3a