Er kokosolje sunt?

[anneira]

Jeg holder på å lage verdens sunneste snacks. alle ingredienssene er sunne. Men det skal i voldsomt mye kokosolje....  hvor sunt er kokosolje egentlig?

[Ananas.]

Nei.. Du kan for eksempel lese om det her: https://www.vektklubb.no/artikkel/kokosolje-er-verre-enn-palmeolje-23443335

[anneira]

neeeeiii!!

Da har jeg gnudd i meg noe usunt hele uka... masse penger koster det også...

Er det noen påstander eller forskninger som viser det motsatte?

[AnonymBruker]

http://fitnessbloggen.no/kokosolje-helse/

Anonymkode: 1285c...97b

[anneira]

Og DER fikk jeg bedre samvitighet igjen. Tusen takk!

Da skal snacksen min virkelig nytes :D

[anneira]

men hvordan kan man vite om kokosoljen er organisk? Det står ikke så mye på boksen, utenom at at det er ren kokosolje "quality" kokosolje

[AnonymBruker]

24 minutter siden, AnonymBruker skrev:

http://fitnessbloggen.no/kokosolje-helse/

Anonymkode: 1285c...97b

 

15 minutter siden, anneira skrev:

Og DER fikk jeg bedre samvitighet igjen. Tusen takk!

Da skal snacksen min virkelig nytes :D

Kokosolje er fremdeles ikke sunt å innta selv om det står på fitnessbloggen...

Anonymkode: 91c9f...78a

[anneira]

Men det er usunt siden det står på vektklubben?

[anneira]

Vet noen forresten åssen man kan vite om kokosoljen er organisk eller ikke? Når det ikke står noe om det på glasset...

[AnonymBruker]

51 minutter siden, anneira skrev:

Men det er usunt siden det står på vektklubben?

Vektklubben bruker hvertfall utdannet personell som uttaler seg.

4 minutter siden, anneira skrev:

Vet noen forresten åssen man kan vite om kokosoljen er organisk eller ikke? Når det ikke står noe om det på glasset...

Dersom det ikke står på glasset, så er det ikke organisk. Organisk er noe 'alle' som kan vil bruke da 'mange' tror det er noe magisk med det.

 

 

https://www.nrk.no/livsstil/_-ikke-bruk-feil-olje-1.12307948

Professor heller ikke akkurat begeistret for olja...

Anonymkode: 91c9f...78a

[anneira]

MEn om det IKKE er organisk, betyr det da at det er mye usunnere?

[AnonymBruker]

Et øyeblikk siden, anneira skrev:

MEn om det IKKE er organisk, betyr det da at det er mye usunnere?

Organisk eller ei, det er de samme molekylene i det fettet/oljen...

Anonymkode: 91c9f...78a

[anneira]

er økologisk og organisk det samme?

 

Leser på mange sider at kokosolje er veldig bra, men at man bør styre langt unna de raffinerte og ikke-organiske typene. Jeg har "sertifisert virgin kokosnøttolje" som kostet 149, og en der det ikke står noe annet enn "kokosolje" på som kostet 79

[AnonymBruker]

2 minutter siden, anneira skrev:

er økologisk og organisk det samme?

 

Leser på mange sider at kokosolje er veldig bra, men at man bør styre langt unna de raffinerte og ikke-organiske typene. Jeg har "sertifisert virgin kokosnøttolje" som kostet 149, og en der det ikke står noe annet enn "kokosolje" på som kostet 79

http://www.dinside.no/821397/er-okologisk-og-organisk-det-samme

Norge er nemlig ikke ”organisk” det samme som ”økologisk”. På norsk betyr ordet ”organisk” bare noe som er produsert av levende organismer, inneholder karbon og kan brennes og/eller brytes ned i naturen.

Dette betyr også at importerte produkter gjerne kan være merket med det norske Ø-merket og dermed være et godkjent økologisk produkt, men bruke begrepet ”organic” i teksten på produktet.

Anonymkode: 91c9f...78a

[anneira]

Hva med dette?

 

https://www.proteinfabrikken.no/matvarer/oljer/cocosa-extra-virgin-coconut-oil-1300-ml-soma-nordic-19287-p0000011604#.V3a9KzX1bIU

 

 

Det er forresten syke prisforskjeller på life.no og proteinfabrikken på dette... 500 ml koster 199 på life, og 1300 ml koster 349 på proteinfabrikken. Økologisk, -det er det man skal gå for da?

[Citpensacola]

Kokosolje er (eller var, blir vel riktigere) den nest billigste oljen på markedet etter palmeolje. Industrien skjønte at de kunne markedsføre det som et helsekostprodukt, på tross av at det ikke er særlig sunt. Plutselig tjener de penger som gress på naive fjols som sluker alt helsekostindustrien prakker på dem av udokumentert svada.

[anneira]

1 minutt siden, Citpensacola skrev:

Kokosolje er (eller var, blir vel riktigere) den nest billigste oljen på markedet etter palmeolje. Industrien skjønte at de kunne markedsføre det som et helsekostprodukt, på tross av at det ikke er særlig sunt. Plutselig tjener de penger som gress på naive fjols som sluker alt helsekostindustrien prakker på dem av udokumentert svada.

 

Etter å ha lest mye forskning så blir jeg mer og mer overbevist... men jeg spiser det ikke nødvendigvis fordi det skal være så himla sunt, men bruker det i en sunn oppskrift på noe snacks. Men der er 2 dl kokosolje en av ingrediensene (de andre ingrediensene er helt utvilsomt sunne - nøtter, frø osv). Jeg er i ketose, så fettet er helt greit å ha med. Men jeg vil bare at det skal være så "bra" som mulig da, selvom noen sier det er usunt. økologisk virgin kokosolje må da hvertfall være bedre enn uøkologisk raffinert.

Men selvom det ikke er økologisk, men i det minste ekstra virgin, så er vel det hakket bedre?

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

Kokosolje er fremdeles ikke sunt å innta selv om det står på fitnessbloggen...

Anonymkode: 91c9f...78a

De har linket ganske mange kilder, jeg har også erfaring med at de på fitnessbloggen prøver å vurdere saken fra flere vinkler for å komme så nær "sannheten" som mulig. Dersom du leste artikkelen vil du se at der er mange linker til kilder.

Det virker som om mye av uenigheten handler om fettet. For min del ser jeg ikke noen grunn til å frykte noen spiseskjeer kokosfett i woken et par ganger i uka. Man får en litt annerledes smak slik at man ikke blir lei, og det er ganske godt

Anonymkode: 1285c...97b

[Citpensacola]

7 minutter siden, anneira skrev:

Men selvom det ikke er økologisk, men i det minste ekstra virgin, så er vel det hakket bedre?

Uansett om det er økologisk eller "ekstra virgin" så er det ikke særlig sunt. Olivenolje er da mye bedre.

[anneira]

Men smaken blir en veldig annen... det skal stivne sammen med de andre ingrediensene i kjøleskapet, det gjør det ikke med olivenolje