Angst for nesten alt! Hjelp!

[2015]

Jeg har slitt med angst og depresjoner en god stund, går til psykolog, men synes ikke hun er noe flink. Kommer liksom ingen vei.

I dag er det ekstra ille... Skulle til time, men klarte ikke gå inn der, turte ikke svare når hun ringte. Telefonskrekk og redd for å møte folk jeg kjenner. Klarer heller ikke ringe legen min. Alt blir så vanskelig.

Vet ikke hva jeg skal gjøre akkurat nå...

[AnonymBruker]

Er det du eller angsten din som skal styre livet ditt? Finn deg bøker av Dr. Wilhemsen, for eksempel kongen befaler, og begynn å forstå hvor mye av tiden din og livet ditt du kaster bort på å la angsten og ikkeeg selv være sjef i livet ditt. 

Hardt og brutalt. 

Anonymkode: 5376f...3d7

[AnonymBruker]

Du klarer åpenbart skrive, så dersom hun ringer fra mobilnummer sender du henne en sms hvor du forklarer saken.

Anonymkode: b3fbd...411

[Sool]

6 timer siden, 2015 skrev:

Jeg har slitt med angst og depresjoner en god stund, går til psykolog, men synes ikke hun er noe flink. Kommer liksom ingen vei.

I dag er det ekstra ille... Skulle til time, men klarte ikke gå inn der, turte ikke svare når hun ringte. Telefonskrekk og redd for å møte folk jeg kjenner. Klarer heller ikke ringe legen min. Alt blir så vanskelig.

Vet ikke hva jeg skal gjøre akkurat nå...

Det beste du kan gjøre er å bare få motet til deg å bytte psykolog hvis denne personen ikke hjelper deg. Når jeg har angst hjelper det å gå ut å få frisk luft å tenke igjennom alt som skaper angst. Å i mellomtiden bytt psykolog og husk at hun er nok vant til pasienter som har angst å derfor ikke noe uvanlig at man har problemer med å gjøre dagligdagse ting som å ta telefonen eller uteblir fra en time. Er irrasjonell frykt men man får ikke gjort noe med det annet enn å jobbe med det