Trene når man er syk

[AnonymBruker]

Er det lurt å trene når man er syk? 

Jeg har vondt i hodet, tett og vondt i halsen og merker at jeg er slappere og orker mindre enn vanlig, men jeg vil gjerne trene. Jogge klarer jeg nok ikke da jeg er tett i hals og nese, men å ta en litt lett styrkeøkt er nok bare deilig. 

Men hvordan er det, tar det lenger tid å bli frisk dersom man trener når man er syk?

Anonymkode: 7e0d4...02a

[ajarRun]

Ja.

Selvsagt ikke.

Stopp hvis det gjør vondt.

[AnonymBruker]

Et øyeblikk siden, amativeReflection skrev:

Ja.

Selvsagt ikke.

Stopp hvis det gjør vondt.

Men man bruker jo krefter og energi som kroppen burde bruke på å bli frisk? 

Anonymkode: 7e0d4...02a

[ajarRun]

Et øyeblikk siden, AnonymBruker skrev:

Men man bruker jo krefter og energi som kroppen burde bruke på å bli frisk? 

Anonymkode: 7e0d4...02a

Funker ikke sånn

[AnonymBruker]

2 minutter siden, amativeReflection skrev:

Funker ikke sånn

okej, men hva mener du med "stopp hvis det gjør vondt"? Trening i seg selv gjør jo vanligvis vondt da.

Anonymkode: 7e0d4...02a

[ajarRun]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

okej, men hva mener du med "stopp hvis det gjør vondt"? Trening i seg selv gjør jo vanligvis vondt da.

Anonymkode: 7e0d4...02a

Ikke si at du er en sånn person som skader seg selv i Smith-Maskinen og kaller det trening?

Stopp hvis det gjør unormalt vondt eller vondt på en ny måte.

[AnonymBruker]

1 minutt siden, amativeReflection skrev:

Ikke si at du er en sånn person som skader seg selv i Smith-Maskinen og kaller det trening?

Stopp hvis det gjør unormalt vondt eller vondt på en ny måte.

Nei, jeg trener ikke med maskiner. Jeg bruker enten kroppsvekt eller løse vekter. 

Anonymkode: 7e0d4...02a