Sitter jeg for stille?

[AnonymBruker]

På jobben må jeg være i aktivitet, bare gå mye, men ingen tunge løft. Så styrke er det ikke akuratt. Når jeg kommer hjem, sitter jeg stort sett. Kan ut og gå meg en tur, men ellers sitting. Er også noe nedstemt for tiden/dårlig energi.. Burde jeg beg å trene mer igjen?

har litt mangel på muskler i overkroppen, har fått tror jeg.

Anonymkode: 8dc05...0b4

[AnonymBruker]

Sitter du stille lenge ad gangen? Da kan det isåfall være greit å reise deg opp og gå litt rundt, strekke deg hvert 45. min. Det er sikkert ikke så dumt å begynne med styrketrening heller. Eller yoga og/eller pilates. Sover du nok og får i deg nok mat?

Anonymkode: 5a234...ef7