Dempe sukkersug - hvordan?

[Tjukka70]

Et tips som mannen benytter seg av, er å spise Krom, fåes på apoteket tror jeg.

Skal dempe sukkerbehovet.

[Gjest Margit Spat]

Jeg vet at mange demper godtesug med ulike mineraler, og jeg har forsøkt det tidligere selv, med varierende hell. Det jeg ikke skrev i hovedinnlegget, og som jeg nok burde nevnt, er at legene fraråder at jeg bruker kosttilskudd for tiden. Dette på grunn av en alvorlig sykdom som jeg er under behandling for. Man har ikke helt kontroll over hvordan kosttilskuddene vil samvirke med øvrig behandling. Sykdommen ikke direkte relatert til overvekten, men jeg ønsker å gå ned i vekt fordi det sannsynligvis vil gi bedre behandlingsresultater. 

Det som har fungert best til nå, er å spise noen mandler, nøtter eller kikerter.  

[Ella1]

• Smør litt peanøttsmør på epleskiver.
• Lag snacks av speltlomper: Lompene skjæres opp med pizzahjul, ha litt rapsolje og krydder i en brødpose. Ha lompebitene i posen og rist til krydret har fordelt seg. Spre lompebtitene på en stekeplate og stek til de er sprø og gyldne. Avkjøles på rist, lag evt. litt dipp av magerkesam og urter/krydder.
• Epleskiver med kanel.
• Hjemmelaget popcorn (ikke micropop).
• Dypp bananbiter i smeltet mørk sjokolade, rull i kokos og fryses.
• Ha cottage cheese i blender med en dæsj melk og tilsett litt Funlight eller litt lettsyltetøy.
• Smoothiebowl-tykk smoothie som spises med skje, toppes med nøtter, frukt eller kokos.
• Sjokoladekuler lagd av dadler (innvandrerbutikkene har de beste dadlene).
• Lag ispinner av gresk youghurt og frukt.

 

Anbefaler å ha Sukrin pluss eller Sukrinmelis i skapet, så kan du tilsette litt sødme i det meste.