Psykiske problemer?

[AnonymBruker]

Jeg føler meg litt dum som sliter med dette, og tør ikke prate om det med familie og venner. Jeg har jo egentlig ikke noen grunn til å slite, jeg er frisk, har støttende familie og venner, har en god jobb og en god økonomi.

Men det siste halve året har psyken begynt å endre seg. Jeg overtenker og får angst av småting. Går med vondt i magen og stresser over ting jeg har sagt/gjort. Det er noe hver dag, og jeg føler at jeg alltid sier eller gjør noe dumt. Jeg er aldri lykkelig lengre på grunn av disse tankene. Jeg var ikke slik før! Jeg forstår ikke hvorfor det har blitt sånn, og hvordan jeg kan komme meg utav den vonde sirkelen. 

I tillegg føler jeg at jeg har på en maske hver gang jeg er med venner eller på fest. Jeg er på en måte krampaktig festlig, og pynter veldig på historier for å underholde. Også får jeg angst etterpå.

Noen andre som har eller har hatt det slik? Noen råd til hvordan å takle dette?

Anonymkode: 981ab...95c

[Sh999]

Høres litt ut som en type sosial angst! Jeg ville snakket med legen om dette og kanskje han kan henvise til psykolog? Det er jo veldig utmattende når disse tankene ødelegger sånn at du ikke føler deg lykkelig!