Trene lår

[AnonymBruker]

Hei! Jeg er ei jente på 19 som nylig begynte å trene på fritiden da jeg synes jeg har lagt på meg for mye de to siste årene. Omtrent samtidig som jeg begynte å trene begynte buksene mine å revne. Altså de revner på "innsiden" av lårene, så jeg tror de blir ødelagte i stoffet fordi lårene mine gnisser i toppen. Veldig rar formulering.. Størrelsen passer, så det er ikke problemet. Lurer på om noen har tips til hvordan jeg kan trene spesielt den øverste delen av lårene, rett under skrittet liksom Pleier vanligvis å løpe på tredemølle i tillegg til at jeg nå har begynt med situps for mageområdet. Har tenkt litt på knebøy med og uten vekter, men føler bare lårene blir større og mer muskuløse av det? 

Ble rimelig forbanna når jeg innså at jeg har brukt 600kr x 3 på bukser som åpenbart ikke liker lårene mine og derfor bestemmer seg for å ryke innen et år! Har aldri hatt dette problemet før, men da hadde jeg "gap" så buksene gnisset jo aldri  

Anonymkode: 5a12f...ab6

[AnonymBruker]

Den øverste delen rett under skrittet ditt er der fettet legger seg på lårene til kvinner. Du kan ikke trene akkurat der, men hvis du er overvektig kan du gå ned i vekt og dermed vil sannsynligvis litt av dette fettet også forsvinne. Har du også tenkt på at kvaliteten på de buksene du kjøper er dårlig? Kanskje de har en tendens til å revne der oppe? 

Jeg er selv normalvektig (BMI på 21) og har mye muskelmasse. Selv om jeg er veldig slank med flat mage har jeg fortsatt dette fettet øverst innerst på lårene. Det gnisser litt sammen med meg og når jeg går, men buksene mine har aldri blitt slitt eller revnet der for det. 

Anonymkode: 9f162...96c

[ajarRun]

Bare bruk reklamasjonsretten din så får du pengene tilbake.

Å gå ned i vekt gjør lårene mindre.

Å trene lårene gjør dem større, da anbefaler jeg knebøy. Start med tom stang og legg på 2.5 kilo hver økt, tre ganger i uken. 5 sett med 5 repetisjoner.

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Den øverste delen rett under skrittet ditt er der fettet legger seg på lårene til kvinner. Du kan ikke trene akkurat der, men hvis du er overvektig kan du gå ned i vekt og dermed vil sannsynligvis litt av dette fettet også forsvinne. Har du også tenkt på at kvaliteten på de buksene du kjøper er dårlig? Kanskje de har en tendens til å revne der oppe? 

Jeg er selv normalvektig (BMI på 21) og har mye muskelmasse. Selv om jeg er veldig slank med flat mage har jeg fortsatt dette fettet øverst innerst på lårene. Det gnisser litt sammen med meg og når jeg går, men buksene mine har aldri blitt slitt eller revnet der for det. 

Anonymkode: 9f162...96c

Vet ikke helt, jeg har kjøpt tre bukser fra Bikbok til 600kr per og ei bukse fra Gina Tricot til 300kr per, de tre første har revnet vannrett, det ser ut som om en tråd har røket og så blir det hull.. Den fra gina har "påbegynnende" hull, men har allikevel holdt mye bedre enn buksene fra Bikbok! Kan jo hende det har noe med at stoffet er så tynt, men søstra mi har samme problemet med andre bukser, så tror nok det har mest med fasongen på lårene å gjøre. Ned i vekt må jeg uansett, men håpte jeg kunne trene lårene der litt ekstra slik at det ikke "henger" igjen når jeg går ned i vekt. 

Anonymkode: 5a12f...ab6

[AnonymBruker]

2 minutter siden, ambivalentReaction skrev:

Bare bruk reklamasjonsretten din så får du pengene tilbake.

Å gå ned i vekt gjør lårene mindre.

Å trene lårene gjør dem større, da anbefaler jeg knebøy. Start med tom stang og legg på 2.5 kilo hver økt, tre ganger i uken. 5 sett med 5 repetisjoner.

Tror du reklamasjonsretten gjelder på de dumme lårene mine og, eller? 

Hva tenker du om løping på tredemølle, er det noen sjanse for å få tonet de der eller er alt håp ute slik at jeg må belage meg på å kjøpe massevis av bukser i fremtiden? 

Anonymkode: 5a12f...ab6

[ajarRun]

Et øyeblikk siden, AnonymBruker skrev:

Tror du reklamasjonsretten gjelder på de dumme lårene mine og, eller? 

Hva tenker du om løping på tredemølle, er det noen sjanse for å få tonet de der eller er alt håp ute slik at jeg må belage meg på å kjøpe massevis av bukser i fremtiden? 

Anonymkode: 5a12f...ab6

Bare hvis du har kaloriunderskudd og går ned i vekt.

MC Hammer bukser er jo inn nå, kanskje du burde kjøpe noen sånne?