kneskåle ut av ledd

[AnonymBruker]

Heisann!

Jeg løper en del, og får en kanskje annenhver gang følelsen av at kneskålen skal gå ut av possisjon. Dette varer bare en liten stund så jogger jeg forsiktig videre. Dette kan også oppstå om jeg bare ligger i sengen eller sitter på sofaen også. Av og til må jeg opp å gå for at det skal gå over. Burde jeg gjøre noe for å forhindre at kneskålen hopper ut en dag?? 

Anonymkode: 87fa9...cbd

[TheGirlWhoWaited]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Heisann!

Jeg løper en del, og får en kanskje annenhver gang følelsen av at kneskålen skal gå ut av possisjon. Dette varer bare en liten stund så jogger jeg forsiktig videre. Dette kan også oppstå om jeg bare ligger i sengen eller sitter på sofaen også. Av og til må jeg opp å gå for at det skal gå over. Burde jeg gjøre noe for å forhindre at kneskålen hopper ut en dag?? 

Anonymkode: 87fa9...cbd

Ja, du bør gjøre noe - ta kontakt med fysioterapeut som kan lære deg om hvordan du skal trene opp muskulaturen rundt kneskålene dine for å stabilisere...