Angst, reise

[AnonymBruker]

Jeg har så mye angst at det kjennes ut som hjertet mitt prøver å hoppe ut av kroppen min akkurat nå. Flyet mitt går kl 7 og jeg skal til Paris, og jeg gruer meg. Masse. Har angst for flyplasser og fly, og i tillegg skal jeg til Paris hvor det har skjedd så mye.. ja, fælt, i det siste. Har ikke angstmedisin tilgjengelig så vet ikke hwlt hva jeg skal gjøre

 

Ps vær så snill ikke kommenter noe slemt eller sarkastisk eller noe jeg er veldig sårbar akkurat nå

Anonymkode: 15191...778

[Gjest incognita]

Trekk pusten dypt og sakte 10 ganger. Rolig inn, rolig ut. Dette går fint.

 

[Sulosi]

Det går bra. Pust og tenk på noe du liker.