Har du lavt selvbilde eller selvtillit? Hatt det? Begge?

[AnonymBruker]

Hei. I denne tråden er jeg nysgjerrig om du har erfaring med det å bygge opp selvbildet/selvtilliten, om du kjenner deg igjen i noe av det jeg skriver eller vil dele dine problemer rundt selvbilde/tillit. Tips, erfaring, innspill, kommentarer, hva som helst

Forskjell på selvtillit og selvbilde, hvordan føltes det for deg eller hvordan påvirket det livet ditt, fikk du til å endre det, tror du alder har noe å si, har du lavt selvbilde, hvorfor lavt selvbilde eller selvtillit? 

Bakgrunnen for tråden er litt rar. Jeg er ganske fortvilet selv nå, jeg trodde jeg hadde gjort en god jobb med å bygge selvtilliten de siste årene, vært trygg på meg selv og ikke sammenlignet meg med andre eller forhåndsdømt mennesker. 
Men så i forrige uke avslørte jeg en hemmelighet ved et uhell. Den personen som eide hemmeligheten ble selvfølgelig sint, jeg beklagde straks og personen tilga meg samme kvelden.
Jeg har ennå ikke klart å tilgi meg selv for at jeg var så dum, jeg føler meg helt idiot som mistet hodet og bebreider meg selv veldig hardt i ettertid. Har alltid sett på meg selv som en person du kan stole på, jeg er lojal mot mine venner og familie. Dette plager meg så mye at nå har gamle tanker om at jeg er dum og ikke bra nok begynt å komme frem, tanker som jeg ikke har hatt på 10 år sikkert.
Vi er alle bare mennesker, og kan gjøre feil, hvorfor er da jeg unntaket i min verden nå? Har gjort mange feil som jeg har ordnet i, og gått videre. Nå legger jeg merke til hver minste lille feil eller dumme ting jeg sier på jobb, i bursdag med mange mennesker osv, føler meg som en klønete, mindre verdt person sammen med andre. Ser jo selv det er helt på jordet, men jeg har det bare ikke bra med meg selv innerst inne tydeligvis.

Anonymkode: fbd72...56f

[Tibbie]

Jeg har vært der selv, ja. Vet ikke forskjellen på lav selvtillitt og lavt selvbilde, men jeg hadde nok begge to

Det som fikset meg, var å utfordre meg, blande meg i et nytt miljø og det som kanskje hjelper meg oftest i hverdagen: se at de færreste er perfekte. Bare gå inn på KG. Se hvor mange problemer folk har. Nesten alle har en ting de er lite selvsikker på. Alle har en "feil" eller 10.

Og jo større nettverk du får, jo flere folk med problemer ser du. Folk du egentlig respekterer. Jeg føler meg mer "akseptert" når jeg vet at jeg bare er en av mange, og at så mange er verre enn meg, men likevel klarer seg knallbra.

At du angrer deg sånn på det du har gjort, viser bare hvor empatisk du er. Det er en kjempebra egenskap (selv om det kan være litt slitsomt), som alle rundt deg setter pris på.

Kanskje du har latt den tabben gå deg litt til hodet.

Lær deg å le av tabbene dine offentlig. Spøk gjerne med hvor klumsete og dum du er. Ting blir mindre ubehagelig for deg.

Og det er nok folk som er flinke til å gjøre dette, som gjør at jeg føler meg mindre dum når jeg gjør det samme