Hvor ofte spiser dere "usunt"?

[AnonymBruker]

20 timer siden, cardinal2015 skrev:

hver dag.

jeg er ikke så flink til å lage veldig sunne middager, mye potet/pasta/fløte/ost/smør/olje etc. 

Dette bruker jeg også mye av i matlagingen, men jeg karakteriserer det ikke som usunt. Kombinert med masse grønnsaker og rent kjøtt/fersk fisk, så blir det jo en fullverdig middag. 

Anonymkode: 36278...786

[Knaggrekke]

Jeg er vokst opp med at godteri tilhører lørdager, og at desserter tilhører selskaper og spesielle anledninger, som bursdag, besøk, jul, påske, 17. mai osv. For meg er det naturlig å begrense slikt til slike anledninger også som voksen. Selv spiser jeg ikke lørdagsgodteri "fordi det er lørdag", men det forekommer jo at vi har selskap eller er i besøk om lørdager, og da serveres jo ofte sånt. Jeg holder det ellers til unntakene, og spiser ikke godteri hele påsken, men på påskeaften, ikke hele julen, men på julaften osv. 

Men når jeg er i besøk eller noe spesielt skjer, så smaker jeg og spiser det som blir servert. Kjøper det imidlertid aldri selv. Har som regel ikke lyst på, heller, men når den første biten er tatt, vil man jo gjerne ha mer. 

Så det varierer veldig hvor ofte det blir. Mer i ferier og helger fordi det da er flere besøk, men det kan gå både uker og måneder mellom hver gang jeg spiser noe typisk "usunt", som snop, chips og is. Det at "det er helg" er ikke ensbetydende med å spise godteri for min del. Og "kos" for meg handler om andre ting enn snop.

Jeg får ikke dårlig samvittighet, da. Mat og samvittighet bør ikke forbindes.

[AnonymBruker]

Hvis det er snakk om søtsaker, spiser jeg det så ofte som jeg vil, men jeg begrenser mengden.

Jeg har en viss kvote jeg har gitt meg selv lov til å spise i løpet av uten, og om jeg spiser hele kvoten på en dag, eller om jeg fordeler den på alle dagene i uken er opp til meg selv.

 

Anonymkode: 98257...d4b

[AwkwardAlice]

Hvis vi spiser på kafe eller restaurant bestiller jeg gjerne brus og dessert. Hjemmet har vi bestemt at vi ikke skal ha noe brus, sjokolade og chips liggende i skapet og så langt har det fungert fint! Har masse frukt tilgjengelig og mineralvann, men unner meg gjerne mørk sjokolade i ny og ne. 

[Freaky Fly]

Jeg "skeier ut" på lørdager, og i blant søndager også. Jeg er student og er en del på fylla i helgene, så da blir det ofte skikkelig utskeielse når helgen kommer. De ukene jeg vet jeg skal drikke alkohol til helgen prøver jeg å legge meg på litt lavere kaloriinntak enn "vanlig" mandag til fredag. Hvis jeg vet jeg ikke skal drikke ligger jeg litt høyere hele uken, og spiser usunt men begrensede mengder lørdag og evt søndag  Har gått ned fra 83 til 71 kg siden januar, så å skeie ut går fint - det er helheten som teller. 

[Puny]

Jeg kjøper sjeldent godteri eller potetgull (det må blir hvis jeg har vært ute og er bakfull) men som regel unner jeg meg litt vin i helgene. Det er min "utskeielse." Føler liksom vin-kos varer lenger enn sjokolade-kos. Da en flaske vin (veldig røft regnet) inneholder i underkant av 500 kalorier og det er 550 kalorier i 100 gram melkesjokolade. 100 gram melkesjokolade innhalerer jeg på 0,5 sek.  

 

men skjønner det du mener med dårlig samvittighet, TS. Det er slitsomt og unødvendig  å gå rundt og ha dårlig samvittighet. Hjelper det kanskje å ha noen regler for seg selv? "Når det er lørdag kan jeg spise sånn og sånn uten å føle meg kjip?" Bare et forslag...

Endret 11. mai 2016 av Puny

[AnonymBruker]

Den 9.5.2016 at 17.08, AnonymBruker skrev:

Hver dag dessverre. Har satt sitt preg på både vekt og huden. Etter 17 mai er det stopp (eller en gang i uka da). Kan ikke si jeg gleder meg, er seriøst avhengig av sukker:(

Anonymkode: 8bea3...db5

Det tenker jeg og. Tenkte på det i dag da jeg kjente søtsmaken av colaen. 
Det er utrolig leskende med en iskald cola... men fysj - ikk ebra for hverken tenner heller helse.

Anonymkode: 4c7c5...70f