krav 3000 meter vgs

[AnonymBruker]

20 timer siden, Nanne70 skrev:

Så unødvendig at man skal gradere hurtighet på denne måten. Alle har ikke de samme forutsetningene for å løpe raskt, uten at det dermed betyr at man er i dårlig form. Det burde bare være "Godkjent" for å fullføre 3000 m innenfor 20 min eller noe slikt.

Eller lengre distanse? Det burde vært en kort og en lang som alle måtte løpe. 

Anonymkode: c2d48...70f

[AnonymBruker]

4 minutter siden, RompeRusk skrev:

I større grad, ja. Som @Nanne70 poengterer, teori er kunnskap, løping er ferdighet 

Det er en grov forenkling. Kvalifikasjonsrammeverket innbefatter kunnskap, ferdigheter og generell kompetanse når det gjelder læringsutbytte. 

Anonymkode: ec43a...8f2

[Commander]

16 timer siden, AnonymBruker skrev:

Nå er ikke 3000m på 12min raskt. 3000m krever kondisjon, ikke hurtighet. 12min er også ikke i nærheten av det man kan kalle godt trent heller.

Anonymkode: 82328...cde

Hvis man som jente klarer 3000m på under 12 minutter så tilhører man antagelig topp 5% av sitt kull. Om det ikke er bra nok til å være på landslaget så er det himmelhøyt over snittet. Og godt nok med god margin for å komme inn på befalskole/poilithøyskole.

https://forsvaret.no/karriere/krav/fysiske-krav

[Commander]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Eller lengre distanse? Det burde vært en kort og en lang som alle måtte løpe. 

Anonymkode: c2d48...70f

Erfaring viser at resultatene blir omtrent de sammen.

Tidligere testet man soldater på 8 km løping, men de gikk over til 3 km fordi resultatlistene og karaktere ble omtrent like.

[Illuminatum]

20 timer siden, Nanne70 skrev:

Så unødvendig at man skal gradere hurtighet på denne måten. Alle har ikke de samme forutsetningene for å løpe raskt, uten at det dermed betyr at man er i dårlig form. Det burde bare være "Godkjent" for å fullføre 3000 m innenfor 20 min eller noe slikt.

Samme i matte da?

[Basun]

Jeg tenker at man må legge inn like mye arbeid i kroppsøving som i andre fag på fritiden. Det å feks. løpe 3 ganger i uka i to måneder før eksamen med to 45 minuttersøkter og en hurtigøkt på 30 min er ikke mye. Husker ikke tiden, men på løpsdagen er det mange faktorer som kan påvirke prestasjonen så jeg ville ikke tenkt for mye over det.

Det finnes et fåtall som ikke vil bli i noe særlig bedre form (genetisk), de synes jeg oppriktig synd på. Men så lenge du ikke er en av dem kommer det til å gå helt fint☺

Endret 29. april 2016 av Personenmeg

[RompeRusk]

30 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er en grov forenkling. Kvalifikasjonsrammeverket innbefatter kunnskap, ferdigheter og generell kompetanse når det gjelder læringsutbytte. 

Anonymkode: ec43a...8f2

Og jeg er uenig i at ferdigheter burde være en av de. De kunne likesågodt hatt sykling, matlaging eller ridning. Jeg endte opp med en 3 på vgs. På den teoretiske delen fikk jeg 5, på praktisk 2. Det å spille fotball/ri og jogge på fritiden var visst ikke nok   

Edit: og har man så store problemer med teori at det går ut over karakteren, har man krav på tilrettelegging... Skal man først ha ferdigheter burde det handle om hvilken forbedring man har hatt

Endret 29. april 2016 av RompeRusk

[AnonymBruker]

Vi hadde ikke det men vi hadde cooper test løp så langt du klarer på 12m Jeg fikk 4 tror jeg.

Anonymkode: 5c894...f9d

[AnonymBruker]

Løp nettopp 3km på 16, og fikk god tilbakemelding, fordi det går på forbedring og innsats, ikke tid. Selvsagt er ikke 16 på nivå med en supertrent person som løper på 10-12 minutter, men jeg var nå nest første jente i klassen inne. (Vi var temmelig nærme hverandre også, kanskje 15sek i skilnad)

Karakteren skal ikke settes etter tid, den skal settes etter hvor mye du yter, hvor mye du vil etc.

Anonymkode: 44e6f...542

[AnonymBruker]

Den 27. april 2016 at 18.10, AnonymBruker skrev:

Hei, noen som vet hva kravene er for 3000 meter på videregående for jenter. Altså hvor rask må man være for å få 6, 5, 4, 3 osv...? 

Anonymkode: 4a279...d8d

Vi hadde 4200m på 14min(gutter) som 6, og det var folk som løp omtrent 10-11.  Jeg personlig løp på litt over 14 og fikk en 6er. Tviler på at det er sjel her i forumet, som kunne ha klart det som de beste guttene 

Anonymkode: ba342...9e7

[AnonymBruker]

http://www.udir.no/Lareplaner/Veiledninger-til-lareplaner/Revidert-2013/Veiledning-til-revidert-lareplan-i-kroppsoving/4-Tematekster/Bruk-av-fysiske-og-tekniske-testar-i-kroppsoving/?read=1

Anonymkode: bca9a...0c6

[Gjest Nanne70]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er en grov forenkling. Kvalifikasjonsrammeverket innbefatter kunnskap, ferdigheter og generell kompetanse når det gjelder læringsutbytte. 

Anonymkode: ec43a...8f2

Står det noe om hvilket læringsutbytte som forventes ut fra å kunne løpe 3000 m på 12 minutter?

[Gjest Nanne70]

4 timer siden, Illuminatum skrev:

Samme i matte da?

Nei hvorfor det? Hvordan sammenlikner du en fysisk ferdighet med teoretisk kunnskap?

[AnonymBruker]

Er dette den beryktede cooper-testen, som vi kalte det da jeg gikk på skolen? 

Herregud at dette (eller noe liknende) fortsatt finnes. Jeg hadde lavt stoffskifte uten å vite det, husker fortsatt den dagen som det nærmeste jeg har vært et fysisk helvete noen gang. Og så klart ingen forståelse fra gymlæreren... 

Anonymkode: ee446...9e4