Hvorfor går ikke vekta NEDOVER?

[AnonymBruker]

Har vært superflink i tre uker nå, ligget på minimum 500 kcal i underskudd og gått tur/jogget litt hver dag. Jeg veier hvert minste gram og passer virkelig på hva jeg spiser. Jeg ammer i tillegg. Veide meg i dag fordi det føltes som buksene satt bittelitt løsere og i går fikk jeg på meg en kjole jeg ikke fikk på tidligere, men jeg veide NØYAKTIG det samme som tre uker siden! Pokker også!  Bare drømt at buksene satt bedre?  

Det kan jo ikke være muskler på så kort tid og med lite/ingen trening heller. Blir så demotivert at jeg har bare lyst på en real spiseorgie for det nytter jo ikke likevel. 

Anonymkode: eb4a3...55c

[AnonymBruker]

Du må ikke bare bruke vekta. Bruk målebånd også, så vil du nok se forskjell  hvis du får på deg en kjole som før var for liten, så har du nok blitt mindre ja. Tviler sterkt på at kjolen har vokst 👍🏻

Anonymkode: dd20d...f23

[AnonymBruker]

45 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du må ikke bare bruke vekta. Bruk målebånd også, så vil du nok se forskjell  hvis du får på deg en kjole som før var for liten, så har du nok blitt mindre ja. Tviler sterkt på at kjolen har vokst 👍🏻

Anonymkode: dd20d...f23

Begynte selvsagt ikke med målebånd før for noen dager siden, så får vente litt til før jeg ev. kan se resultater der.. Men er uansett rart at jeg virkelig veier akkurat det samme som før hvis jeg faktisk har krympet litt? 

Og så er jeg ekstra sur fordi jeg hadde sett for meg at jeg hadde gått ned noe. Det var et skikkelig slag i trynet å se 6-tallet fremdeles. Var 100% sikker på at jeg skulle se 5-tallet i dag! Måtte veie meg mange ganger for jeg trodde virkelig ikke på det.

Anonymkode: eb4a3...55c

[drue]

Hvor mye veier du og hvor høy er du? Min erfaring er at det går treigere nedover jo mindre man veier. Uansett, hvorfor bry seg så mye om tallet på vekta når du kommer inni klær som ikke har passa før?  

[AnonymBruker]

25 minutter siden, drue skrev:

Hvor mye veier du og hvor høy er du? Min erfaring er at det går treigere nedover jo mindre man veier. Uansett, hvorfor bry seg så mye om tallet på vekta når du kommer inni klær som ikke har passa før?  

Veier 60 kg og er 164 cm høy. Dette er graviditetskilo, så tenker jeg burde vel kunne komme ned til tidligere vekt uten de store problemene. 

Ja, det er kanskje tullete å bry meg så mye om vekta, men altså - den har jo noe å si! 

Anonymkode: eb4a3...55c

[AnonymBruker]

Du er alt for utålmodig. På 3 uker går ikke vekten mye ned. Om du ligger 500 i underskudd i daglig (som er fornuftig), skal du i teorien gå ned 0,5 kg i uken, altså 1,5 kg på tre uker. Dette er i teorien. I praksis veier kroppen ulikt fra dag til dag. Du kan gjerne gå opp/ned 2-3 kg bare i ren vannvekt fra en dag til en annen. Om du hadde drukket lite, gjerne svettet en del, og ikke spist noe særlig dagen før du veide deg første gang, mens du derimot hadde spist saltmat og gjerne hadde mye mat innabord da du veide deg siste gang, kan du helt fint ha gått ned i fettmasse, men vannvekt vil gjøre at du veier det samme. 

Anonymkode: a43b5...2c5

[Pringle]

Drue og AB i innlegg 6 har rett. Det badevekta viser er bare veiledende, og du trenger mange målepunkter over lang tid for å se en trend. Du har allerede fått en mer fit kropp siden du kommer inn i klær som før var for trange. Det burde være målet, ikke å bli tynnfeit bare for å kunne se et tilfeldig tall på vekta.

"Start spiseorgie fordi det nytter jo ikke likevel" = fatitude 

Realistiske forventninger, tålmodighet, nøyaktighet og korrekt måling av resultater = seier