Angst, kommer meg ikke til psykolog i dag

[AnonymBruker]

Jeg sitter bare å griner og får ikke puste, kan ikke ta buss til psykologen sånn som dette. Er det innafor å avlyse sånn rett før på grunn av angst? Vet ikke helt hva annet jeg skal gjøre nå, jo mer jeg prøver å roe meg ned jo verre blir det, og jeg må dra om minimum 20 minutter om jeg skal rekke timen.

Anonymkode: 8894a...7e1

[AnonymBruker]

Det er jo veldig dumt, for det er vel akkuratt nå du hadde trengt psykologen din. 

Har selv selv slitt med angst og vet det er vanskelig. Men husk, ingen har dødd av angst, selv om det kan kjennes slik ut ;-)

Er taxi en mulighet?

Anonymkode: d9913...56b

[Riskrem]

Klarer du å ta bussen selv om du har angst? Jeg tror det vil være fint for deg å dra til psykologen i dag. Du vil nok føle deg bedre etterpå. Tror du kanskje vil angre hvis du blir hjemme  

[Riskrem]

Husk at angsten føler du bare inni deg. Ingen på bussen kommer til å se det, eller tenke at du har angst  

[AnonymBruker]

Jeg gråter konstant. Skulle gjerne dratt, det er ikke det, men jeg hyperventilerer og gråter, jeg klarer ikke å roe meg ned. Jeg har ikke angst bare på innsiden, da hadde jeg jo bare kunne dratt. Skjønner at jeg burde vært der men jo mer jeg tenker på at jeg burde jo mer eskalerer angsten, det er bare enda en ting jeg ikke klarer å gjøre, enda en ting der jeg bare burde ta meg sammen å gjøre det. Jeg skjelver så mye på hendene at jeg skriver annenhver bokstav to ganger, og jeg klarer ikke å slutte å gråte, skjønner ikke hvordan jeg skal få det til.

Anonymkode: 8894a...7e1

[AnonymBruker]

http://m.tankekjor.blogg.no/1367765909_panikkangst.html

Anonymkode: 7ff98...f91

[AnonymBruker]

Kan du ta timen over telefonen?

Anonymkode: 0179f...c76

[AnonymBruker]

Hvordan går det, Ts? Støtter anonym foran meg her: Kan du ringe? Jeg har vært i dine sko med den hersens angsten flere ganger, og de gangene jeg har ringt har jeg følt meg mye bedre etterpå. Vi har gjerne bare snakket i 5-10 minutter, men det har fått lettet litt på trykket. Dessuten,når en han angst,  så vet gjerne ikke psykologen hvordan det kjennes for akkurat deg når angsten står på (for du må gjerne "ta deg sammen" for å komme deg til psykologkontoret), men om du ringer nå, så kan psykologen få et innblikk i det,og dere kan gjerne snakke videre om det neste time? Eller: Jeg vet ikke hvordan det er med busser hos deg,men er det mulig å ta en senere buss og komme litt for sent? Håper du er på vei til psykologen eller til telefonen eller bare føler deg litt bedre når du leser dette <3

Anonymkode: 77ee1...691

[AnonymBruker]

Uansett om du får til å gå eller ikke, så fortell psykologen om årsaken, sånn at hn ikke tror du er umotivert for behandling. Det gir også mulighet for å bearbeide angsten på et senere tidspunkt.mer det noe konkret du har angst for, for eksempel timen, eller er det helt ut av det blå?

Anonymkode: 158a1...7ff