tips til kaloririk mat for "oppfeiting" ?

[Snabeltann]

Har ei lita datter som sårt trenger mer kjøtt på beina. Og fort! Tips til mat og måter jeg kan gi mer næring og fett til henne gjennom?

[AnonymBruker]

Lag smoothie med avocado  Mye bra fett i avocado, en avocado inneholder nok ca 300 kcal. Smaken blir kamuflert hvis man feks bruker bær  

Ta en teskje sunn olje i maten hennes feks. Mange små grep en kan gjøre for å øke kaloriinnholdet  

Anonymkode: c6426...14c

[AnonymBruker]

Glemte å spørre hvor gammel hun er?  

Anonymkode: c6426...14c

[Emalje]

Peanøttsmør, oliven, kokos, avocado, havregrøt, smør på brødskiva, helmelk, juice, frukt, nøtter, fet fisk, tran...

Handler vel om å finne noe som gjør at hun blir glad i mat, om det er dette hun har problemer med. Kanskje det handler om å gjøre mer ut av måltidene, eller finne en favorittrett med mye sunt fett? Broren min spiste bare havregrøt med helmelk og brødskive med peanøttsmør, for eksempel..

[Djungelvrål]

Smoothie laget av f.eks jordbær og banan. Tilsett et råttt egg, 4-5 ss nøytral olje, fløte, mandler og havregryn. Kjør lenge så den blir helt glatt.  

[AnonymBruker]

Er du sikker på at hun egentlig er så tynn, da? Både voksne og barn blir jo tyngre og tyngre, det som anses som normalvektig i dag ville vært på grensen til lubben for tredve år siden.

Anonymkode: 8aea9...41d

[AnonymBruker]

Sunn proteinrik mat, rent kjøtt, ren fisk, omega 3 og omega 6, smør, fløte, helmelk, havregrøt, avokado, banan osv.

 

Men muskler er viktigere enn å få masse fett på kroppen. Melde henne på en idrett for eksempel.

Anonymkode: 94d39...cff

[Snabeltann]

Oi takk for så mange gode tips! Kjempebra! Skal teste ut smoothiene med en gang - det er hun gla i! Hun er 6 år og etter tynt utgangspunkt en uke omgangssyke har hun nå brukket benet... og jeg synes hun svinner hen nesten -blek og tynn og "kraftløs". Heldigvis har hun matlyst da -så vi må bare prøve å få i henne næringsrik mat. Har vært mye sykebesøk med velmente godterigaver - nå må vi begynne å få litt ordentlig mat i henne. 

[Snabeltann]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er du sikker på at hun egentlig er så tynn, da? Både voksne og barn blir jo tyngre og tyngre, det som anses som normalvektig i dag ville vært på grensen til lubben for tredve år siden.

Anonymkode: 8aea9...41d

Hun er 130 høy og veier i dag 21 kilo... sykehuset mente at det var lite -så må i allefall prøve. Hun er aktiv og Kjempefrisk vanligvis. 

[AnonymBruker]

Dette er ikke noe som skal tas på Kvinneguiden, men i samråd med fastlege og eventuelt noen timer hos ernæringsfysiolog. 

Anonymkode: 5191a...56a

[Snabeltann]

Jeg takker uansett for gode tips til hva jeg her og nå kan servere henne :-) supert med tips og råd. Lege igjen om noen dager. 

[AnonymBruker]

Jeg følger også med da jeg er i samme oppfeitings prosess og ikke har peiling på mat  Håper på flere mattips! 

Anonymkode: 0322d...f00

[AnonymBruker]

Du kan gjerne ta kontakt med fastlegen, og evt spørre om henvisning til ernæringsfysiolog om legen ikke har så mange konkrete råd, det har i alle fall jeg hatt god nytte av som barn/tenåring rådene fra ernæringsfysiologen var veldig konkrete, og rettet mot akkurat meg og mine behov og hvilke typer mat jeg liker

Anonymkode: 957e1...9db

[veraa94]

Hvis du kontakter legen vil jeg tro dere kan få blåresept på næringsmidler for en periode  

[AnonymBruker]

Den 18. april 2016 at 21.20, veraa94 skrev:

Hvis du kontakter legen vil jeg tro dere kan få blåresept på næringsmidler for en periode  

Så enkelt er det ikke. Man få ha et vedtak fra helfo som tilsier at man får dette dekket på blå resept.

Anonymkode: 97ff3...cea

[veraa94]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Så enkelt er det ikke. Man få ha et vedtak fra helfo som tilsier at man får dette dekket på blå resept.

Anonymkode: 97ff3...cea

Ja, men de må uansett ta det via fastlegen. 

[AnonymBruker]

23 timer siden, veraa94 skrev:

Ja, men de må uansett ta det via fastlegen. 

Men en lege kan ikke skrive ut blå respet uten at det foreligger en vedtak fra helfo,og det er ikke bare bare å innvilga slike vedtak. Det må ligge en sykdom til grunn.Noe det ikke virker som det gjør i dette tilfellet.

Anonymkode: 97ff3...cea

[Snabeltann]

Næringsdrikke kan vi kjøpe selv om det er et poeng. Men er disse kaloririke? Er ikke noe problem å få mat i henne -men vil helst at det hun spiser skal være næringsrikt og kaloririkt :-) Nå beveger hun seg mer - og spiser mer... men fortsatt veldig tynnere enn vanlig. 

[AnonymBruker]

Å berike maten er mye bedre enn å drikke ernæringsdrikke. Ha olje i maten, ett egg, smør osv. Snakk med fastlegen eller helsesøster. Hvis det blir et vedvarende problem så burde dere bli henvist til en ernæringsfysiolog. 

Anonymkode: c9bec...be6