Lite mat og kvalme, hjelp noen? Lett mat? :/

[AnonymBruker]

Hei! 

Jeg sliter litt generelt med mat etter at jeg fikk angst, noe jeg tar medsiner for. 

Men de siste 3 dagene har vært ille. Jeg hadde kanskje 1 dag der jeg kun spiste frokost, og etter da så har det tulla seg skikkelig til med formen min. Ånden min er sånn "tom-mage-lukt", sånn ekkel sult-ånde og jeg er så kvalm og energiløs. 

Hvorfor sier jo segselv, ble litt i ubalanse etter den dagen med kun frokost, men hva er greit å spise og drikke nå? Blir så kvalm av vann også. Er yoghurt ok? Kjenner magen svir, sikkert pga magesyre og lite mat. Jeg vil bare ikke risikere å bli kvalmere og ikke få i meg noe på en stund igjen :/ 

Anonymkode: ce226...d1c

[AnonymBruker]

Salt kjeks/chips, earl grey te, farris blandet med eplenektar, kald frukt.

Anonymkode: 0cf8f...c7e

[AnonymBruker]

Youghurt er ok.

Mange erfarer også å bli kvalme nettopp fordi de har spist for lite.

Prøv å spis litt og litt dersom du ikke greier å spise mye av gangen.

Gjerne brødmat,  nøtter og/ eller andre næringsrike ting, og nok væske (vann/ annet)

 

Anonymkode: bdc9f...bb6

[AnonymBruker]

Uff jeg var syk for litt siden og hadde ikn matlyst i det hele tatt. Det jeg klarte å få i meg var masse youghurt/biola, honning melon,druer og Olden eple  Stappa også i meg roastbiff og jalepeno skinke for litt kjøtt  

Anonymkode: 01f69...937