Tøye ut uten oppvarming?

[AnonymBruker]

Jeg har egentlig bare lyst til å bli mykere i kroppen. Men må jeg da varme opp for hver gang jeg tenker å tøye ut? Eller går det greit å tøye ut uten oppvarming også? 

Er så tiltak å måtte varme opp først om jeg f.eks tenker å tøye ut i senga før jeg legger meg...

Anonymkode: 62b9e...dfb

[AnonymBruker]

Tøying uten solid oppvarming har veldig, veldig liten effekt.

Du risikerer dessuten belastningsskader i langt større grad.

Anonymkode: b6860...a8d