Flere problemer, helse både psykisk og fysisk

[Drakan]

(advarsel, kan være en del unødig info og mye tekst. Jeg vurderte å gå for anonym også, men... jeg er kanskje litt dumdristig)  
Jeg er veldig sliten og lei hodepine. 
Det gjør meg både deprimert og utslitt. Ofte når jeg har hodepine slitter jeg med å huske ting og tenke logisk. F.eks i et mate svar kom jeg fram til 180 i stede for 1800. 
Av en eller annen grunn tenkte jeg i 10 gangen i stede for 100 gangen. Skjedd i forskjellige sammenhenger. 

Hukommelse kan være slitsomt også, og føler at formulering og alt blir senket, staver ofte feil når jeg har hodepine. 
Har vært undersøkt så er ikke noe alvorlig, har enda ikke fått diagnosen migrene tror jeg selv om jeg spyr (tror også nevrologen min er pervers... han glodde på strømpene mine under bordet. Så har ikke lyst å be om timer for å finne ut mer heler hos han, med mindre han ber om timer for undersøkelser slik som å dra til leger med random scanning, gå med søvnklokker, få tuber inn i nesen og sove på et sykehus mens de overvåker søvnrytmen (trodde de virkelig jeg ville takle å sove med det på meg?!!))

Vel... 
Jeg håper noen har tips til hva man kan gjøre mot hodepine. Noen behandlinger? Noe?

Eller måter å takle problemer med hukommelse/logikk i løpet av periodene med "aura", "alice-syndrom" (eller hva man skal kalle det når verden ser ut som den puster og perspektivet er sykt vanskelig). 

• Sluttet med vanlig sukker, og har ikke hatt det jeg tror er Hortons helvete alvorlig på to år. 
• Driver å kutter gluten og lactose også
• prøver å ha fast søvnrytme og spise og drikke

Eller tips til psykologiske som depresjon og mangel på energi? Angst... sosialt spesielt.
Må i alle fall prøve å ha nok energi til å rydde. 

• Prøver å spise stabilt og generelt ha stabilitet

Noen problemer i det siste er at jeg må flytte og alt går til helvete, har had problemer med å enten spise for mye eller ikke ha matlyst og sterke hodepiner. Har mye Aura, men kan ikke tillatte meg å ta pause (selv om jeg ikke har taklet det noen dager og endt i en form for deppe koma). Jeg er midt i mye rart, akkurat blitt ferdig hos psykolog, men bedt om videre hjelp og vet ikke svar enda (å prate om ting gir en form for stabilitet). 
Hukommelsen min var igjennom en brutal periode for 1 1/2 år siden nå, hvor jeg opplevde så sterkt stress at jeg har had problemer med å huske store deler av barndommen (kan si at jeg ikke akkurat har hat verdens beste oppvekst). 

Vel... jeg er ikke redd for den jeg er eller noe sånt og foretrekker å være ærlig om den jeg er. 
For min del er det skummelt når det logiske blir svekket, og jeg kan ende med å slitte med å fine ord jeg egentlig kan. hah... ingen merker noe, jeg er heldigvis god til å holde fronten foran andre.  
Så... de fleste kan oppfatte meg som en bitch av å til når jeg blir passe stresset eller har passe hodepine. Jeg finner det egentlig utrolig at ingen har merket noe. 

...
Var derimot litt merkelig når en venninne spurte om jeg husket ting og jeg bare "jada" og klarte å henge på selv om jeg ikke husket noe av det. >_<
Jeg, som egentlig har ufattelig god hukommelse og sterke logiske sanser, slitter... og det er ikke spesielt gøy.Deler av hukommelsen har kommet saktens tilbake med noen ting, og jeg antar det viser at syken min ikke er så mye i panikk lenger.  
Jeg følte meg ganske glad når jeg husket navnet på læreren min i 1 klasse igjen (føltes litt lettere liksom). 


Psyke, hodepine, hukommelse (vet ikke om det fins tips for hukommelsen sin del).

Håper noen har tips for jeg vil gjøre hva jeg kan for å komme så mye som mulig tilbake til 100%.
Hva jeg eventuelt kan gjøre for å ikke falle i det depressive.
Det fremstår kanskje som litt mye, men... vel... jeg tenker jeg vil fremover, og for å komme fremover må man være ærlig for sin egen del. 

Har forresten sigende aura/hodepine greier på gang konstant for tiden så...kan være under påvirkning av hodepine når jeg skriver dette (så om noe er inkonsistens, der har du svaret) 

Vet ikke om det har noe å si 
Blodtype: B+ (tror jeg)
Personlighetstype: Infj 
Drøm: Skribent (had problemer med å skrive som er like viktig som å puste for meg de siste 4 årene)
??? (føler at det er noe mer man burde nevne, kommer ikke på hva) 

... er i hvert fall verdt å prøve dette, vil prøve alt for å ha det bedre med meg selv.